六种懒人主食，六种不同的米饭搭配方法，放入便当盒中午餐，轻松方便。
上班，大家都说自己带午饭，分享6种懒主食，都是以大米为原料，口味不同，营养不同。很容易做好，放在饭盒里吃午饭，各种肉和米饭，简单方便，比点外卖营养还省钱。
【鸡翅土豆胡萝卜焖饭】
配料:鸡翅5-6个，土豆1个，胡萝卜半个，青豆250克，蚝油1茶匙，油1茶匙，盐适量，酱油2茶匙。
做法:1。准备食材，鸡翅解冻，切成两半，土豆胡萝卜去皮，切成小块备用。
2.加入淀粉、蚝油、盐和酱油，拌匀，腌制。
3.火锅加油，将腌制好的鸡翅倒入锅中，中火煸制汁，将鸡翅煸至半熟。
4.倒入土豆、胡萝卜和青豆，搅拌均匀。
5.米洗干净，加水量比平时略少1/4。
6.将炒好的鸡翅、土豆和汤一起放入米饭中，选择普通的煮饭程序，等待米饭煮熟。
[桌上红烧肉饭]
配料:鸡蛋3-4个，五花肉1公斤，红葱酥50克，蚝油2茶匙，蒜末姜末适量，酱油2茶匙，冰糖20克，盐适量。
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