尿结石经常折磨患者的朋友，卡在尿路里。这时候的痛苦往往是难以忍受的。应该采取哪些及时有效的措施？只有这样尿道才能尽快恢复正常，没有疼痛。
尿石症有哪些正确的跳跃姿势？
其实跳就是改变身体姿势，可以用正常的跳跃姿势来完成，比如向前跳，上下跳等。其实泌尿系结石是极其痛苦的，很多患者根本不动是因为怕疼。其实多活动，多跳尿结石，可以帮助排石，同时多喝水，少憋尿，避免尿液浓缩。如果每天增加一定量的饮用水，可以减少尿液中固体成分的沉淀，避免新结石的形成。而且要多参加活动，比如跑步、跳跃、跳绳、爬楼梯，这些都可以促进结石蠕动。
因为尿石症的排泄发生在晚上和早上，所以不仅要在白天大量喝水，而且要在睡前和睡觉前及时起床排尿，睡前也要喝一些水。患者也要注意增加日常活动，比如爬楼梯前先喝几杯水，然后再爬楼梯一段时间，有尿意的时候可以尽快排石。同时，喝排石颗粒等中药可以尽快恢复健康。
尿石症患者应多注意饮食，少吃肉，少吃刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜，做饭时少放油。很多朋友平时口味比较重，不喜欢清淡饮食，但是为了自己的健康，一定要养成良好的饮食习惯。
尿石症有哪些正确的跳跃姿势？相信大家看完以上，对尿结石正确跳跃姿势的常识有了深刻的理解。希望尿结石患者要经常跳，千万不要坐着不动。当他们觉得要上厕所的时候，一定要及时上厕所，否则尿结石会加重。
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