经常住在东北的人应该知道,土豆焖豆是东北常见的特色菜。虽然在外国人眼里只是一种炖菜,但在东北当地人眼里却是一种独具家乡情怀的特色菜。更重要的是,土豆焖豆的方法很简单,营养价值极其丰富。今天我们来看看土豆炖豆子的几种方法。
土豆焖豆是东北地区以土豆和豆类为主料的家常菜,现在也遍布北方家庭。土豆炖豆的材料和方法简单,但营养价值丰富。
生产方法
练习1
1.土豆洗净,去皮,切成条状;将豆子洗净,切成段。
2.在锅里加热油,加入姜末和切碎的大蒜使其变香,倒入豆子,翻炒至变色。
3.倒入土豆翻炒,酱油,加水,盖锅焖至土豆、豆熟,最后加盐、味精。
练习2
1.将猪后臀尖的肉切好,焯水。
2.把豆子的老排骨撕到头和尾,土豆去皮切成铁架块,洋葱切成段,生姜切片。
3.锅内油热后,加入葱、姜、花椒、八角炒熟,加入肉块炒匀,煮料酒。
4.加入土豆和豆子,搅拌均匀。
5.加入酱油和盐调味,加入一些清汤,大火煮沸,继续炖30分钟左右。
练习3
1.将豆子洗净挑选,折段;土豆洗净,去皮,切块;五花肉洗净切好;洋葱切块,生姜切块。
2.锅里放油,加热(等不到冒烟了),锅里放葱和姜,炒肉。
3.炒豆子(最好炒一会儿,如果豆子的皮变了)倒入酱油(适量)。
4.加入土豆翻炒,加入鸡精,等到豆子和土豆沾油,颜色亮了再加盐,翻炒一点,加水,很快就没菜了。
5.用中火炖,直到土豆和豆子变软腐烂。
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