豆浆能喝空肚子吗？
是的，而且无论你是喝它空肚还是用它，都不会浪费蛋白质。
牛奶的主要营养成分是什么？
牛奶是一种营养丰富的物质。牛奶除了含有各种蛋白质和脂肪外，还含有糖类、有机酸、钙、磷、钠、钾、镁、铁等矿物质，以及维生素等各种营养素。
膨化食品是一种什么样的食品？
膨化食品是一种以谷物、土豆或豆类为主要原料，通过烘烤、油炸、微波或挤压制成的膨化食品。
如果便秘，可以吃紫薯帮助排便。这是因为紫薯里含有什么？
粗纤维丰富；紫薯富含纤维素，能增加粪便体积，促进胃肠蠕动，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持粪便通畅，改善消化道环境，预防胃肠道疾病。
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