现在养宝宝讲究科学喂养，营养不能落下。很多妈妈都知道宝宝出生两周应该吃鱼肝油或者维生素ad，那么哪个更好呢？
1 宝宝吃鱼肝油好还是维生素ad好 1建议您的宝宝服用维生素ad。
1鱼肝油:主要原料为鲨鱼肝油或鱼肝油、天然维生素E明胶、甘油和水；主要成分是维生素a和维生素d。
1维生素AD:主要成分是维生素A、维生素D3、精制植物油、维生素e。
1它们的主要作用是为婴儿补充维生素A和维生素D，但根据中华人民共和国药典，0-7岁婴幼儿的营养需求与维生素A和维生素D的比例约为3:1。维生素AD滴剂一般都是按照这个比例配制的，比鱼肝油10:1的比例更符合宝宝的需求。而且，从海洋鱼肝中提取鱼肝油时，必须考虑重金属超标的风险。从这个角度来说，选择更纯的维生素AD滴剂更安全。
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为宝宝选择鱼肝油或维生素ad时，一定要注意维生素A和维生素d的比例和含量，在2013年公布的《中国国家处方集》中，推荐鱼肝油或维生素AD滴剂:
21岁以下儿童，每粒胶囊含维生素A 1500IU，维生素D 500IU；
21岁以上儿童，每粒胶囊含维生素A 2000IU，维生素D 700IU。
2 看溶剂 2鱼肝油或维生素AD滴剂中使用的不同溶剂可能是不同的油类，如玉米胚芽油、大豆油、花生油等。，但是如果你的宝宝过敏，一定要注意。
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