鱼肠 1根鱼肠=半勺盐？深扒10款儿童鱼肠，告诉你到底有多坑

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过年去亲戚朋友家，发现除了海藻，就是鱼肠…

过年的时候朋友一坐下就吃了好几颗……难怪很多朋友总会问这些“小碎肠”是不是真的很健康。

在大家的要求下，马宝一次性买下了电商销售额排名前十的鱼肠。

在这个“吃货”组织的带领下，我们和鱼肠展开了长达一周的持久战。在这一周，品尝官员从一开始就渴望看到我把鱼肠放在后面...

以下将正式进入我们的定期结果报告！

友情提醒:这个鱼香肠举报有点长，建议先转发收藏，再慢慢刷。也欢迎大家掉到文章最后，直接看推荐名单。

扰流板版本:

1.选择添加剂少，淀粉含量少的鱼肠

2.某品牌的鱼肠含有脂肪，脂肪含量惊人

3.不能选择低蛋白高钠的鱼肠

4、有2个鱼肠买了肯定会后悔

每一个对儿童产品的评价都是不小的挑战，包括这条鱼香肠。鱼香肠作为儿童最受欢迎的零食，不能归类为婴幼儿辅食，不适合传统火腿肠标准。

如何从配料表判断鱼肠的质量？这个评价从主要原料、淀粉含量、添加剂三个方面入手。

淀粉含量

参照GB/T 20712-2006火腿肠标准(鱼肠无特殊国际标准)，特殊淀粉含量≤6%，优级≤8%；普通水平小于等于10%。

10条鱼香肠中，除4条外，无淀粉含量，5条达到特级，Z*K只达到普通级，淀粉含量几乎比特级高一半，扣分。

主要原料

市面上鱼肠的主要原料是鳕鱼和三文鱼，富含DHA，适合宝宝食用。

只有李昌加了肥。

添加脂肪香肠不仅会降低鱼肉的含量，而且饱和脂肪的含量也会比普通香肠高，所以会扣分。

其他添加剂

虽然现在允许添加到食品中的添加剂相对安全。但是对于特殊类别的婴儿食品，女生还是尽量少选择添加剂(营养强化添加剂除外)。

比如盐、糖、食用香精等添加剂越少越好。

在10种鱼香肠中，属于韩国朱桢集团的3种鱼香肠:拓穆斯和老友记、保禄和大利田江的添加剂相对较少，其中拓穆斯、老友记和保禄不加白糖。

Babe bǐ Ma的配料表长多了，不仅盐，白糖，食用香精，还有酒精？？？

接下来按照惯例，进入我喜欢的营养成分表的对比链接。

首先，看蛋白质

首先要选择蛋白质含量高的鱼肠，也就是说鱼肠含有更多的肉，否则我们会吃对身体没有其他营养价值的淀粉。

10条鱼肠中，蛋白质含量高于10克/100克的只有李chéng、Z*K、陀姆司、友和伊W I，蛋白质含量最低的是Babe bu Ma，仅为伊W I的一半。

贝贝妈妈

彝语

蛋白质含量高够吗？姑娘们，别着急。

第二，看钠含量

1-3岁婴儿每日钠的推荐摄入量为700毫克，高钠饮食会增加成年后患心脏病和高血压的风险。十鱼肠加食用盐，婴幼儿食品钠含量不低。

其中，Z*K、Li Ch和Babe bǐ Ma的钠含量高达每100克800毫克。对于3岁以下的宝宝来说，每天吃四五片容易超标。

说实话，吃了10包鱼肠，发现大部分鱼肠其实都是重盐重油，相对于其他小朋友的零食优势不大。

只有两种鱼香肠推荐女生尝试。

鱼肠中的第一梯队

值得一试

对同一马宝的评论

这次唯一评价的国产鱼香肠也是蛋白质含量最高的一种。可想而知，真正的鱼有很多内容。

包装也是最用心的，是唯一一款正品空外包装的鱼香肠，不易变质。

撕的很顺滑，不会断。

肉香甜可口，用番茄调味，既保留了鱼腥味，又完美去除了腥味。适合一般不接受鱼的宝宝。

同时这种鱼肠也是为数不多的添加海藻油作为营养强化剂的，可谓良心~

唯一要注意的是咸味。如果3岁以下的宝宝吃了，可以切碎加入辅食中。吃得太多是不可取的。

对同一马宝的评论

有很多奶酪味的鱼香肠，但是这个真的不是！常！好的。吃饭！

不像有些鱼肠，虽然奶酪颗粒很多，但基本没有味道~香浓的奶酪味道很惊艳，和鱼味完美结合。

配料表很干净，没有加白糖，也没有任何乱七八糟的添加剂。

小的很容易撕，肠比较油，轻轻按下底部就能弹出整个。鱼肠中的钠含量不算太高，每块才10g，控制宝宝的食欲比较好。

这些鱼肠

让我们忘掉河流和湖泊吧

问:鱼香肠是婴儿的健康零食吗？

这次评估的鱼肠钠含量最低，接近600mg/100g，对婴儿来说太高了。

但是鱼香肠中钠、脂肪和碳水化合物的含量远低于市场上常见的肉香肠。

普通香肠的钠含量

常见鱼肠中的钠含量

而且鳕鱼等深海鱼富含不饱和脂肪酸，比猪肉和鸡肉更适合发育中的宝宝。

与普通香肠相比，鱼香肠更适合婴儿，但它并不是真正的儿童健康食品。

问:宝宝几岁可以开始吃鱼肠？

1岁以下的宝宝不需要多吃盐，所以鱼肠妈妈建议1岁以后的宝宝开始吃。

目前市面上的鱼香肠添加剂很多，味道太重。因此，对于3岁以下的婴儿，马宝不建议将鱼香肠作为日常零食，否则儿童很容易产生咸甜味。如果他们想吃，建议在通水后加入辅食中。当然，如果大宝宝喜欢零食，也可以选择优质的鱼香肠作为零食，偶尔解决一下自己的渴望。

育儿顾问

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