葛优躺沙发 爱躺沙发的注意了！女子每天四五个小时“葛优躺”，结果被查出……

图片来自视觉中国

半年前，陈女士毫无征兆地出现腰痛和右腿麻木的症状。“走路只能靠身体。走了五分钟就受不了了。你要休息。”她说。所以她最近来长沙骨质增生医院检查，发现她患有腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症。

原来陈女士是个躺在沙发上的忠实粉丝。她每天至少在沙发上呆四五个小时。《葛优躺下》很舒服，但问题也随之而来。

在长沙骨质增生医院确诊后，陈女士接受了针灸治疗，现已康复。她说为了以后不再腰间盘突出，她下定决心告别躺在沙发上的坏习惯，在家里的沙发上为她“私人裁缝”做了一个专用座椅，沙发上放了一块小木板，后背放了一个枕头保护腰椎。

对此，长沙骨质增生医院颈肩腰腿痛治疗中心医生周晓军表示，长时间坐在沙发上看电视看起来很舒服，但实际上腰部处于屈曲状态。身体和靠背之间形成三角形，背部悬空空，增加了对腰椎间盘的压力，增加了腰椎的磨损。

医生也提醒，预防比治疗重要。坐在沙发上，要避免“葛优躺下”的姿势，背后放一个枕头。睡觉时，选择较硬的床板，保护腰椎。