冬季健康减肥食谱 一到冬天就胃口大开，怎么减肥呢？

疾病的原因

夜盲症的根本原因是视网膜杆细胞缺乏合成视紫红质的原料或杆细胞本身的病变。总结起来有三个方面。

暂时性夜盲症。由于饮食中缺乏维生素A或某些消化系统疾病影响维生素A的吸收，视网膜杆细胞没有合成视紫红质的原料，导致夜盲症。这种夜盲症是暂时的。只要多吃猪肝、胡萝卜、鱼肝油等。，可以补充维生素A的不足，很快恢复。

(2)获得性夜盲症。常因视网膜杆细胞营养不良或自身病变所致。常见于弥漫性脉络膜炎、广泛的脉络膜缺血和萎缩等。这种夜盲症随着有效治疗和病情恢复逐渐好转。

(3)先天性夜盲症。是先天性遗传性眼病，如色素性视网膜炎、视杆细胞发育不良，失去合成视紫红质的功能，因此发生夜盲症。

虽然夜盲症往往是由于缺乏VitA而引起的，但VitA的补充必须在医生的指导下进行。过量使用可能导致VitA中毒。

为了防止夜盲症，我们通常多吃蔬菜和水果。特殊情况下不能吃蔬菜水果的，要适当服用维生素A片。

夜盲症容易和什么症状混淆

暂时性夜盲症。由于饮食中缺乏维生素A或某些消化系统疾病影响维生素A的吸收，视网膜杆细胞没有合成视紫红质的原料，导致夜盲症。这种夜盲症是暂时的。只要多吃猪肝、胡萝卜、鱼肝油等。，可以补充维生素A的不足，很快恢复。

(2)获得性夜盲症。常因视网膜杆细胞营养不良或自身病变所致。常见于弥漫性脉络膜炎、广泛的脉络膜缺血和萎缩等。这种夜盲症随着有效治疗和病情恢复逐渐好转。

(3)先天性夜盲症。是先天性遗传性眼病，如色素性视网膜炎、视杆细胞发育不良等，失去了合成视紫红质的功能，所以出现夜盲症。

可以通过在弱光下测量视力来进行诊断。

富含维生素a的食物。

主要有两个来源:一个是维生素A，意思是β-胡萝卜素和其他类胡萝卜素。它们大多存在于植物性食物中，如绿叶蔬菜、黄色蔬菜和水果。

水果中富含菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心红薯、胡萝卜、青椒、南瓜等。另一种是维生素A(视黄醇)，主要存在于动物性食品中，可以直接被人体吸收利用。主要存在于动物肝脏、乳及乳制品(全脂乳)和禽蛋中。

疾病的原因

夜盲症的根本原因是视网膜杆细胞缺乏合成视紫红质的原料或杆细胞本身的病变。总结起来有三个方面。

暂时性夜盲症。由于饮食中缺乏维生素A或某些消化系统疾病影响维生素A的吸收，视网膜杆细胞没有合成视紫红质的原料，导致夜盲症。这种夜盲症是暂时的。只要多吃猪肝、胡萝卜、鱼肝油等。，可以补充维生素A的不足，很快恢复。

(2)获得性夜盲症。常因视网膜杆细胞营养不良或自身病变所致。常见于弥漫性脉络膜炎、广泛的脉络膜缺血和萎缩等。这种夜盲症随着有效治疗和病情恢复逐渐好转。

(3)先天性夜盲症。是先天性遗传性眼病，如色素性视网膜炎、视杆细胞发育不良，失去合成视紫红质的功能，因此发生夜盲症。

虽然夜盲症往往是由于缺乏VitA而引起的，但VitA的补充必须在医生的指导下进行。过量使用可能导致VitA中毒。

为了防止夜盲症，我们通常多吃蔬菜和水果。特殊情况下不能吃蔬菜水果的，要适当服用维生素A片。

夜盲症容易和什么症状混淆

暂时性夜盲症。由于饮食中缺乏维生素A或某些消化系统疾病影响维生素A的吸收，视网膜杆细胞没有合成视紫红质的原料，导致夜盲症。这种夜盲症是暂时的。只要多吃猪肝、胡萝卜、鱼肝油等。，可以补充维生素A的不足，很快恢复。

(2)获得性夜盲症。常因视网膜杆细胞营养不良或自身病变所致。常见于弥漫性脉络膜炎、广泛的脉络膜缺血和萎缩等。这种夜盲症随着有效治疗和病情恢复逐渐好转。

(3)先天性夜盲症。是先天性遗传性眼病，如色素性视网膜炎、视杆细胞发育不良等，失去了合成视紫红质的功能，所以出现夜盲症。

可以通过在弱光下测量视力来进行诊断。

富含维生素a的食物。

主要有两个来源:一个是维生素A，意思是β-胡萝卜素和其他类胡萝卜素。它们大多存在于植物性食物中，如绿叶蔬菜、黄色蔬菜和水果。

水果中富含菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心红薯、胡萝卜、青椒、南瓜等。另一种是维生素A(视黄醇)，主要存在于动物性食品中，可以直接被人体吸收利用。主要存在于动物肝脏、乳及乳制品(全脂乳)和禽蛋中。

疾病的原因

夜盲症的根本原因是视网膜杆细胞缺乏合成视紫红质的原料或杆细胞本身的病变。总结起来有三个方面。

暂时性夜盲症。由于饮食中缺乏维生素A或某些消化系统疾病影响维生素A的吸收，视网膜杆细胞没有合成视紫红质的原料，导致夜盲症。这种夜盲症是暂时的。只要多吃猪肝、胡萝卜、鱼肝油等。，可以补充维生素A的不足，很快恢复。

(2)获得性夜盲症。常因视网膜杆细胞营养不良或自身病变所致。常见于弥漫性脉络膜炎、广泛的脉络膜缺血和萎缩等。这种夜盲症随着有效治疗和病情恢复逐渐好转。

(3)先天性夜盲症。是先天性遗传性眼病，如色素性视网膜炎、视杆细胞发育不良，失去合成视紫红质的功能，因此发生夜盲症。

虽然夜盲症往往是由于缺乏VitA而引起的，但VitA的补充必须在医生的指导下进行。过量使用可能导致VitA中毒。

为了防止夜盲症，我们通常多吃蔬菜和水果。特殊情况下不能吃蔬菜水果的，要适当服用维生素A片。

夜盲症容易和什么症状混淆

暂时性夜盲症。由于饮食中缺乏维生素A或某些消化系统疾病影响维生素A的吸收，视网膜杆细胞没有合成视紫红质的原料，导致夜盲症。这种夜盲症是暂时的。只要多吃猪肝、胡萝卜、鱼肝油等。，可以补充维生素A的不足，很快恢复。

(2)获得性夜盲症。常因视网膜杆细胞营养不良或自身病变所致。常见于弥漫性脉络膜炎、广泛的脉络膜缺血和萎缩等。这种夜盲症随着有效治疗和病情恢复逐渐好转。

(3)先天性夜盲症。是先天性遗传性眼病，如色素性视网膜炎、视杆细胞发育不良等，失去了合成视紫红质的功能，所以出现夜盲症。

可以通过在弱光下测量视力来进行诊断。

富含维生素a的食物

主要有两个来源:一个是维生素A，意思是β-胡萝卜素和其他类胡萝卜素。它们大多存在于植物性食物中，如绿叶蔬菜、黄色蔬菜和水果。

水果中富含菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心红薯、胡萝卜、青椒、南瓜等。另一种是维生素A(视黄醇)，主要存在于动物性食品中，可以直接被人体吸收利用。主要存在于动物肝脏、乳及乳制品(全脂乳)和禽蛋中。