室内健身操 左手右手一个慢动作！“室内健身操”上线~

襄阳市部分中小学，

由于校园空间有限，

学生锻炼不方便。

怎么办？

襄阳市常征路小学创建了自己的“室内健美操”，

你可以在教室里做练习。

一个

音乐响起，

全校在教室里起立，

伴有歌曲《红领巾遇见中国梦》

开始“左手右手慢动作”。

2

这套室内健身操的创始人、常征路小学的体育老师张亚男介绍说，学生们现在正在做的这套健身操是常征路小学的室内健美操2.0版。

2018年初，该校学生练习了改编自歌曲《拯救班克斯先生》的室内健美操。

“第一套主要是锻炼孩子的肩、颈、腰，孩子不需要站起来。”孩子们做了一年多的室内锻炼后，学校发现锻炼效果明显，学生很喜欢。张亚男开始创作“红领巾遇见中国梦”室内健身操，可以锻炼孩子的全身。

常征路小学副校长王学良表示，随着学校周边建筑的发展和校园建设的完善，周边的孩子纷纷来到学校。学校有2240多名学生。“学生多了，运动场是个大问题。我们正在尽最大努力让孩子们在学校得到锻炼。”

现在这个学校的学生除了常规的广播体操和眼保健操，还经常轮流做两套室内健美操和一套室外健美操。

这套练习怎么做

戳这里看详细视频

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感兴趣的学生

和我们一起跳。

文字/图片:全媒体记者周娜

校对:彭清