女性去肝火的茶有哪些 女性肝火旺应该怎么办？ 喝什么茶可以改善？

很多女性会表现出易怒和坏脾气。有人说这是脾气暴躁的表现。女人生气了怎么办？

1.好好休息

要注意养成良好的作息习惯，早睡早起，不熬夜，保证充足的睡眠。

2.运用

进行适当的减压锻炼，时刻保持轻松愉快的心情。

3.保持好心情

尽量少生气，有事冷静下来，稳定自己的情绪，时刻保持詹妮弗，保持心情愉快，减轻生活压力。无论发生什么，都不要生气，以免伤肝，给你生气的机会。

4.少吃甜的和热的食物

避免吃容易上火和温热的食物，以免加重肝火。辛辣、油炸、烧烤和油腻的食物应少吃。石榴、桂圆、橙子、菠萝、荔枝、香菇、红薯、土豆、羊肉都是又甜又辣的食物，肝火旺盛期应少吃。同时，大蒜、洋葱、生姜、胡椒、胡椒、酒和烟熏食品都不适合食用。

5.中医调理

防止肝火上升，可以用简单的中药调理。中药常用夏枯草、桑叶、菊花、金银花、茵陈。

什么茶对肝火有好处？

1.柴胡甘草茶

主要适用症状:口干嘴碎，对肝火亢盛也有一定作用。

材料:柴胡、甘草各3g。

功效:柴胡疏肝解热，止痛消炎，甘草则有助于补气生津，清热解毒。肝火高的人可以多喝这种茶，去火。

2.玫瑰白牡丹茶

主要症状:缓解胸闷烦躁。

材料:白芍3克，玫瑰花3克。

功效:玫瑰花能调理肝气，行气活血，缓解抑郁；白芍平肝养阴，益气除烦；肝火亢盛的人可以喝这种茶来有效地降火。

3.菊花薄荷茶

主要适用症状:眼酸头痛，对肝火有一定作用。

材料:菊花、薄荷各3克。

功效:菊花具有平肝明目、清热养阴、清热利湿、疏肝解郁的功效，与薄荷同用。

4.银华栀子茶

主要症状:长痘，睡眠浅。

材料:金银花、栀子3克。

功效:金银花清热解毒，凉血消炎；栀子能平复心烦，清肝泻火。