晚上睡不着失眠 经常晚上睡不着对我们的身体上都有哪些危害

当今社会，很多人晚上睡不着，有严重的失眠症状。然而，大多数人并不积极治疗这种失眠，认为这只是个小问题。如果他们睡不着，他们就会起床做别的事情。事实上，长期失眠对我们的身体伤害很大。在这里，我们来介绍一下失眠对我们身体的危害。

第一，导致人体免疫力下降

失眠对我们的伤害还是很大的，长期失眠必然导致患者免疫力下降。因为良好的睡眠可以使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可以促进白细胞的增加，从而促进巨噬细胞的活化，人体免疫功能会显著增强，从而有效防止细菌和病毒的入侵。

第二，它导致各种疾病

失眠会导致我们身体免疫力下降，还会导致虚弱、头晕、腰酸、耳鸣、心悸气短等症状。如果长期睡眠不足，可能会导致各种疾病，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。，这会给患者的身心健康带来严重的危害。

第三，加速人类衰老

长期失眠也会导致我们的内分泌失调，导致一些患者过早衰老。如果是男性，长期精神疲惫，肾虚体弱，性功能严重减退；女性长期失眠会导致更年期提前到来，皮肤变黑，色斑和皱纹增多，身体机能特别是卵巢功能明显下降。

第四，它影响大脑的正常思维

失眠也会影响患者的正常思维，因为只有充足的睡眠才能保证人脑思维清晰，反应迅速。如果长期睡眠不足，大脑得不到足够的休息，就会导致缺血缺氧，加速脑细胞死亡。可能出现严重的精神分裂症、抑郁症、焦虑症、自主神经功能障碍等功能性疾病。

说到这，我们要对失眠的危害方面有一个清晰的认识。特别是现在很多年轻人失眠，影响工作学习。因此，当我们失眠时，应该进行调整，放松精神，必要时就医。

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