鱼丝是川菜中的经典菜肴。据说,过去厨师用水煮鱼剩下的调料来炒猪肉,菜里的酸甜麻辣打开了食客的胃口。鱼香卤肉需要里脊肉,辅以大葱,但也有厨师添加少量黑木耳作为配料。
每100克猪里脊肉含热量331卡,脂肪30.8克,蛋白质14.6克。
烹饪时间:15分钟
材料:猪里脊肉250克,葱1根,姜1根,泡椒20克,泡姜20克,蒜6瓣。
调料:醋20g,糖15g,盐,鸡精,淀粉。
步骤:
1.1颗葱切丁,里脊肉洗净切片,切丝。加入半勺盐、半勺料酒拌匀,再加入1勺水淀粉。姜切丝,泡椒切碎。蒜末。
2.调酱:加入醋20g、酱油5g、盐2g、糖15g、鸡精2g。
3.锅中放适量油,加热至七成热,放入肉丝快速抹平,捞出沥干。
4.锅里留1勺底油豆瓣酱,泡椒,泡姜,炒香。倒入酱料和肉丝,翻炒均匀,放入葱白翻炒半分钟。
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