荷兰豆炒千张的做法，荷兰豆炒千张怎么做 荷兰豆炒千张

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第一步

材料：荷兰豆200克，千足金100克，姜1片，蒜2瓣，生抽3克，盐1克，鸡精1克。

第二步

挑选并清洗荷兰豆。

第三步

成千上万片。

第四步

将姜剁成粉末。

第五步

蒜末。

第六步

锅里放适量油，烧至六成热，放入姜蒜末，翻炒1分钟，放入荷兰豆和千张。

第七步

将荷兰豆翻炒至碎，加入酱油3克、盐1克、鸡精1克，翻炒均匀，出锅。