人为什么要做梦 人为什么要做梦的原因

1.人做梦是正常的生理现象，因为人的睡眠过程包括几个阶段。浅睡眠时，由于部分脑细胞仍处于活跃状态，会出现做梦的症状。深度睡眠在睡眠中只占25%的时间，其他时间都有可能做梦。

2.如果没有太多的梦，不影响白天的精神状态，也没有总是喘息、极度嗜睡、精神萎靡、记忆力下降等症状，就不需要担心。如果梦太多，不间断做梦可能与植物神经官能症、神经衰弱、焦虑、抑郁等有关。也可能与夜间暴饮暴食、胃部饱胀或过度饥饿、室内温度过高、环境嘈杂、心脑血管疾病等有关。可以根据病因进行治疗。