豆渣煎蛋
馅饼。
作者:小飞的厨房
创建时间:2012-07-03 11:37336054
说明:加入3个大豆、1个鸡蛋,就能解决3口人的营养早餐问题。
豆渣饼不容易做得好吃,鸡蛋的量不可少。用料:
- 豆渣 1份
- 鸡蛋 3个
- 面粉 2大勺
- 葱 2根
- 盐 适量
- 洋葱圈 3圈
步骤:
0. 豆渣(1份豆浆所剩),2大勺面粉,3个鸡蛋,葱花1把,少量盐混合在一个大碗里。
1. 拌匀。
2. 洋葱横切1cm厚厚片。取出外面3层洋葱圈。
3. 洋葱圈放不粘锅锅底,每个圈里滴几滴橄榄油。锅烧热后,每个圈里加1勺面糊,用勺子抹平,中火慢煎。
4. 煎至一面焦黄,洋葱圈可以很轻松取出,蛋饼翻面继续煎。继续在圈里加1勺面糊,抹平。这样可以同时煎5-6个饼。两面焦黄就可以收工了。
小贴士:
鸡蛋的量不可少,否则口感不松软。为了拍照,用了洋葱圈,不用也可以。不过这个小窍门可以在喜欢的人面前露一手,一定会让你魅力大增!同样的方法可以煎荷包蛋。
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