【喝白酒不喝啤酒】长期喝点烧酒，不多喝，身体会怎么样？医生会告诉你答案的

“喝酒很多年了，身体不也好好的吗？你们医生知道小题大作，忽悠我们这个不认识的病人！”

刘爷爷今年64岁，平时身体很好。但是最近体检时发现脂肪肝和空隙性脑梗塞。之后，医生告诉刘爷爷戒烟，保持良好的生活习惯。

刘爷爷听了医生的辩解后，心里有点疑惑。自己喝酒喝了几十年，身体不也好好的吗？(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《健康》)所以他说了文章开头的那句话。

医生在听取刘爷爷的提问后解释说，目前检查的脂肪肝和颈动脉盘与长期饮酒有很大关系，如果不戒酒，疾病会迅速发展。刘爷爷听了医生的解释后不知道该说什么，但回家后不把医生的话放在心上，仍然过着以前的生活。

现实生活中真的有很多人和刘爷爷持相同的观点！那很长一段时间每天喝点酒，不喝多了身体会怎么样？今天，医生的好话很好地讲述了相关知识，以便对酒有更多的了解和理解。(莎士比亚)。

1.都说喝酒对身体不好，为什么很多人长期喝酒，但身体还是好两倍？

客观地说，长期酗酒的人中身体翻倍好的人只是比较少的一部分。这就像人们经营公司一年能赚几百万美元一样。那不是可以得出每个人年薪几百万美元的结论吗？(莎士比亚)。

显然，这个推论是错误的。例如，提出普遍规律，这种推理方法本身是错误的。事实上，在现实生活中，大多数长期酗酒的人普遍身体不好。

与此同时，有些人可能基因本身更好，暴露在相同的发病因素中，有些人生病，有些人短期内不会生病。

另外，根据对酒精的代谢能力有所不同。有些人喝一斤酒可能不会醉，有些人喝一杯酒可能会醉。酒精代谢能力较强的人对酒精的伤害比普通人少得多。

2.长期喝点烧酒也不多喝，身体会怎么样？

客观来说，长期喝酒会增加高血压、糖尿病、脂肪肝、冠心病、脑梗塞、脑出血等多种疾病的风险。

每天喝一点酒，可能会有朋友认为对人体的伤害比较小，甚至无害。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《读者》)如果每天少喝酒，那酒对身体的伤害也相对较小。然而，长期饮酒肯定会增加患某些疾病的风险。

之前，权威医学杂志《柳叶刀》刊登的一项研究表明，人体最安全的饮酒量为0。换句话说，不管喝多少酒，那对身体有害，适量喝酒对健康有益的说法也是错误的。短期内少量饮酒对健康没有太大影响，但随着时间的推移，饮酒量也会增加，酒精对身体的危害将逐渐显现出来。(大卫亚设)。

从秒开始，世界世界卫生组织将酒列为一级致癌物质。也就是说，有确凿的证据表明喝酒会增加癌症的危险。虽然

说喝一点酒并不会明显增加患癌风险，但是随着时间的推移，得癌症的风险也是随之增加的。

说到这里，估计会有一些朋友认为喝红酒能起到软化血管的作用，其实这种观点本身就是错误的。在比较早的时候，研究人员发现法国人的生活方式并不算健康，但是他们的心血管疾病的病发率并不高。于是就有一些人认为适量喝红酒对血管有好处，但是随着研究的深入，发现这个研究本身就存在一定的问题。

我们都知道，相对来说葡萄酒是比较贵的，能经常喝葡萄酒的人，他们的生活水平也是比较高的，而且他们还拥有比较好的医疗条件。所以，适量喝红酒能软化血管的观点，本身就是有问题的。

当然了，要说喝酒一点用都没有，那也是不对的。我们都知道，在比较寒冷的地区，当地居民为了抵御严寒，可能就会每天喝点酒。与此同时，喝酒也能够起到提神的作用。

综合以上，即便长期每天喝酒喝得很少，也可能会增加患某些疾病的风险。只不过，每个长期喝酒者出现健康问题的时间不同。有些人可能一辈子喝酒，身体也没有大问题，而有些人即便不喝酒可能也会因为某些原因而增加患某些疾病的风险。为了自身健康，应该尽快戒酒。#健康科普大赛#

3.如果真的无法做到彻底戒酒，那就应该采取一些措施降低酒的危害：

其实，戒酒是一件比较困难的事，不少朋友喝酒喝了几十年，想让他们彻底戒酒，那确实不是一件容易的事。如果真的无法做到彻底戒酒，我们可以通过采取一定的措施来应对，具体的可以总结为以下几点：

❶减少饮酒的量、喝低度酒：

虽然说酒精的安全量是零，但是在无法做到彻底戒酒的前提下，我们可以减少饮酒的量来降低喝酒的危害。#健康明星计划#

与此同时，在喝酒的时候，尽量选择度数比较低的酒，比如红酒、啤酒等。

❷不要空腹喝酒：

不少朋友在喝酒的时候，喜欢空腹喝酒，殊不知这样对胃的伤害是比较大的。#健康2022#

我们在喝酒之前，可以适当吃一些食物，这样就可以降低对胃粘膜的损害。与此同时，在喝酒以后，可以适当多喝点开水，以此促进酒精的排泄。

❸对于特殊情况的人来说，最好不要喝酒：

对于长期吃阿司匹林、孕妇、哺乳期妇女、高血压、冠心病、糖尿病、脑梗死等特殊人群来说，最好不要喝酒。

就拿脑梗死来说吧，不少人认为只要得过一次脑梗死，后面就不会再得了，其实这种观点是错误的。对于脑梗死患者来说，如果在以后的日子里不注意一些生活细节，那就会再次出现脑梗死。

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