咳嗽痰多,是呼吸道疾病的常见症状,在寒冷的冬天,咳嗽则更加常见。下面几种茶,可以帮你润肺止咳哦。
杏梨茶
顾名思义,杏梨茶就是杏仁+梨子煮出的茶了。准备苦杏仁、大鸭梨和少许冰糖,将苦杏仁去皮打碎,鸭梨切块,再加入冰糖一起煮开即可。
梨本身就是一种鲜嫩多汁、酸甜适口的水果,吃起来十分润喉,再加上杏仁,更是有润肺止咳、清热化痰的作用,经常咳嗽有痰的朋友可以试试。
黄芪红茶
中药材黄芪与红茶,可以说是一对“养生好拍档”了。把黄芪放入锅中,加入适量清水煮约15分钟,放入红茶后,再一起煮约5分钟就可以饮用了。
黄芪味甘性平,有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效,加上红茶之后,滋味更是甜润可口。
橘皮茶
橘子肉香甜可口,剩下的橘子皮也是功效多多哦。将橘皮晒干之后,与一点茶叶一起放在杯中,用沸水冲泡10分钟,一杯热腾腾的橘皮茶就做好啦。
橘皮富含丰富的维生素C、金桔甙、植物色素、叶黄素等成分,冲泡之后有生津止渴,宽胸止咳,化痰的作用,味道更是十分清香。
丁香茶
丁香茶主要成分为常绿乔木丁香树的干燥花叶,它除了有出色的养胃功效之外,还有清热润肺的功效哦。
将丁香叶、栀子、罗汉果、胖大海、甘草一起熬煮成的茶,具有清热润肺、化痰止咳、利咽开音的作用,冬天煮上一壶,一家人可以一起饮用哦。
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