【白酒喝的眼睛疼】每天坚持喝2 ~ 2个白酒对身体是好是坏？答案很现实，你会不爱听的

在现实生活中，我们在招待客人的餐桌上经常听到的一句话就是“喝醉的派对休息”。酒好像变成了“市政水”，只有喝醉了，变成了烂泥，才能表现出对对方的真诚。否则，对付得很虚，没有诚意。

那么，接待客人的时候，是不是真的要喝酒才能表达诚意？我们可以肯定地说：“不！从健康的角度来看，饮酒不仅不太好，还会引起严重的健康问题。

1，长期喝白酒，养生还是受伤？

根据我国的传统民俗，自古以来就有好酒助兴的传统。“没有酒就找不到座位”的习俗世代相传，没有酒就没有聚餐的气氛。但是有些人依靠“适量饮酒有益健康”的话，每天要适量喝几杯。孩子有表妹。坚持每天喝2 ~ 2百酒，主张抗癌养生和长寿。

白酒可以抗癌的说法主要来自几年前的一篇论文，据说白酒中含有抗癌、抑制细菌、具有抗病毒作用的地衣和萜类化合物，有助于抑制肿瘤。

但事实上，这些所谓的“抗癌物质”不经过任何临床治疗，白酒中的含量很低，即使真的能抗癌，要想取得明显的效果，摄入量也是巨大的，不现实的。(大卫亚设、Northern Exposure(美国电视剧)、抗癌物质、抗癌物质、抗癌物质、抗癌物质、抗癌物质)此外，白酒成分复杂，有对人体有益的成分，也有有害成分。以白酒发酵剂为例，包括酵母菌、真菌、细菌在内的丰富菌系并不是对人体有益的。

因此，仅仅含有“可能有抗癌作用”的物质，“白酒就能抗癌”的结论就太片面了。相反，白酒属于酒精，酒精早在1988年就被国际癌症研究机构列为致癌物质，长期饮用白酒不仅对健康没有帮助，还会造成严重后果。

第二，长期喝烧酒会造成四大危害

1、食源性甲醇中毒

不良散装白酒不仅口感不好，还会掺入工业用酒精，白酒的甲醇含量可能太高。甲醇是无色、透明、有点乙醇味道的液体，被介绍为工业酒精的主要成分之一。喝5~10毫升甲醇会引起中毒。口服8 ~ 36小时发病，出现头痛、头晕、走路不稳、嗜睡等症状，重者意识朦胧、谵妄、癫痫等抽搐、昏迷、死亡等症状。因此，日常生活中不要喝来源不明的散装白酒，偷偷混合，防止甲醇中毒。

2，酒精依赖

根据医学研究，以50度白酒为例，男性每天不得超过22个，女性每天不得超过1 ~ 2个，一旦长期饮酒，就容易形成酒精依赖。酒精依赖症实际上是长期饮酒引起的中枢神经系统严重中毒，对酒精的长期渴求引起的刺激。一旦有了酒精依赖症，对酒精产生强烈的欲望，就很容易失去自制力，失去意志，失去正常人的理智，失去作为人的尊严，给家庭生活带来不幸，对工作产生不利影响。

3、胃部损伤。

一般来说，酒精会提高细胞膜的通透性，破坏胃粘膜屏障，导致溃疡。特别是白酒本身酒精度数高，不仅破坏胃黏膜，还刺激胃剧烈蠕动，容易造成机械性胃损伤。

4、增加酒精性肝硬化的风险。

任何酒精，其主要成分都是乙醇，白酒也不例外。现代医学研究表明，喝酒5年以上会引起慢性酒精性肝损伤。乙醇在人体内可以变成乙醛，乙醛是肝细胞的真正元凶，由于肝细胞坏死、细胞肿胀和部分细胞缺血，刺激肝细胞逐渐纤维化。得了酒精性肝硬化就会产生腹水，寿命最多只有5年左右。

综上所述，和所有主流一样，长期喝白酒永远不可能成为“养生”。经常摄入酒精对记忆力、注意力、判断力、功能和情感反应有严重危害。喝酒太多会口齿不清，视野模糊，失去平衡力。酒精也会导致男性精子质量下降。对于孕期女性来说，即使是少量酒精，未出生的婴儿发生身体缺陷的风险也会增加。

3，饮酒没有“安全摄入量”，从20岁开始喝酒更有害。

酒对健康的影响来自酒精和其他杂醇，如果是酒精，对健康同样有害。每年全球因酒精中毒死亡的人不到几十万人的数据显示，联合国世界卫生组织认为白酒“即使少量饮酒”。

也不提倡”。

1、饮酒没有“安全摄入量”

来自美国宾夕法尼亚大学最新的一项大型人群调查研究显示，即使是适度饮酒，也会让我们脑子变小，饮酒越多，脑体积改变的程度越明显。

如果将饮酒导致的脑体积减小与衰老引起的脑萎缩作对照，和滴酒不沾的人相比，每天摄入1单位酒精，大脑老化提前了0.5年；每天摄入4酒精单位的人，大脑老化提前了整整10年。

2、20岁开始喝酒危害更大

发表在《国际癌症期刊》上的一篇论文显示，青年时期（20-39岁）过量饮酒，老年时期患癌风险会大大增加，且即使后期减少饮酒量，风险依然存在。

这项研究调查了40岁至69岁的22756名女性和15701名男性数据，研究了他们从20岁开始的终生饮酒轨迹与上呼吸消化道癌、乳腺癌、肝癌和结肠直肠癌风险之间的关联。

结果显示，在男性中，与终生不喝酒的参与者相比：早期重度饮酒（20岁~39岁时平均每天酒精摄入≥60克），酒精相关癌症风险都会大幅增加。且即便后期减少饮酒，风险依然存在，其中，40岁~49岁时持续减少饮酒量的人，酒精相关癌症风险增加75%；60岁~69岁才开始减少饮酒量的人，酒精相关的癌症风险增加94%；

而在女性中，与终生戒酒的参与者相比，20岁时酒精摄入约20克/天，并且随着时间的推移50-59岁时逐渐增加至约40克/天，酒精相关的平均癌症风险增加25%。

可见，饮酒危害远远超过人们此前的想象，所谓的饮酒量“安全线”并不存在，小酌也可能增加患上某些癌症的风险。如果想要降低癌症风险，那么就应该尽量少喝酒。对于没有饮酒习惯的人来说，更不要为了所谓的健康功效而开始喝酒。

四、喝酒人士注意：若有这4个症状，真的别再喝了

前面说了这么多与饮酒相关的危害，可能有些人会说：这些都是以后的事，我现在喝酒并没出什么问题呀！其实，有些健康问题看似并不严重，但也有可能是由喝酒引起，并暗含着极大的威胁。

1、黄疸

黄疸具体表现为眼睛、皮肤、尿液颜色变黄，要警惕已患上酒精性肝病。酒精性肝病是由于长期大量的饮酒导致的肝脏疾病。初期往往仅表现为脂肪肝，但随着疾病的进展，严重酗酒可以诱发广泛的肝细胞坏死，甚至出现肝功能的衰竭。

2、血压异常

世界心脏联盟指出，即使是少量饮酒，也会增加心血管病风险，具体表现为血压上升，从而诱发包括冠心病、中风、心衰、高血压、心肌病、房颤和动脉瘤等多种疾病。

3、关节肿痛

长期大量饮酒还会导致尿酸高，诱发痛风。痛风反复发作，可以造成受累关节附近的骨质破坏，出现关节红肿疼痛，且还与泌尿系结石形成、糖尿病及冠心病等发病密切相关，对人们的健康形成了较大的危害。

4、腹痛

当喝酒后突然出现上腹压痛，反跳痛，且疼痛持久难以缓解，则要考虑是急性胰腺炎。患者通常还伴有疼痛向背部放射，以及恶心、呕吐、腹胀等。此时应当停止饮酒并马上前往医院就诊，若任由其发展，则可能出现急性出血坏死型胰腺炎导致患者逐渐发生或突发休克。

总结：中国是人口大国，经济的快速增长带动了酒的消耗量上升，人们生活节奏的加快和精神压力的增加，我国饮酒问题日益突出。目前我国饮酒者已超过5亿人，人均酒精饮料消费每年递增13%，因酒精使用导致的公共卫生问题日趋严重，需要我们每个人警惕。#健康真知计划##谣零零计划#

参考资料：

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