怕甜又不想喝白开水?

这点小心思,就让便利店的茶饮料满足你吧。

■全家福

不过,便利店里的茶饮料实在太多,真的会选择恐惧。

周到君挑了10瓶无糖茶饮,选出了3瓶最爱。

哪瓶茶饮最好?这是三得利和伊藤园的“战争”

先上结论,伊藤园浓味乌龙茶茶味最浓,茉莉白茶和祁门红茶最好喝。

  • 选茶味:

如果用茶多酚的含量来评判茶味,那么伊藤园的茶饮是完胜的。

不是每一瓶茶饮都标示了茶多酚,标示茶多酚的茶基本上质量都还不错,周到君找到的有:

伊藤园浓味乌龙茶(460mg)>伊藤园浓味绿茶(450mg)>三得利黑乌龙茶(245mg)>东方树叶乌龙茶(130mg)

需要注意的是,茶多酚并没有提神效果。如果想喝茶提神,那就要看茶碱含量,越高越醒脑~

有研究者测定了15种茶叶中的茶碱含量,得出结论:红茶的茶碱含量最高,其次是绿茶和白茶,最低的是乌龙茶。

  • 选口味:

味道是一件因人而异的事。

如果平时不怎么喝茶,那么自然是越清新越好了。

周到君个人最爱伊藤园茉莉白茶和祁门红茶,在保持糖含量为零的情况下,有很自然的甜味。

接下来就是解题时间了,一定要继续看下去哦~

你猜小茗同学能不能喝?

选茶的第一关:热量一定不能高。

■罗森的茶饮货架,自上往下,越来越甜

最简单的判别方式,就是避开名字里有“蜂蜜”、“柠檬”、“桃子”的调味茶,这些茶免不了放很多糖和添加剂。

最怕的是,外表很清新,实则很甜腻的骗纸,比如:

  • 浓浓茶:238大卡,热量相当于2碗米饭

  • 小茗同学:221.2大卡,热量相当于1.9碗米饭

  • 统一冰红茶:197大卡,热量相当于1.7碗米饭

  • 茶π:166大卡热量,热量相当于1.4碗米饭

其实,罗森已经从货架的排列上告诉我们了,甜的放在最下面,清淡的放在中间的位置,方便购买。

最后挑选的无糖纯茶有10种,来自于三得利、伊藤园、东方树叶和道地。

1)绿茶:主要看浓度

绿茶是伊藤园最经典的产品了。汤汁清澈,口感清爽,没有很冲的感觉。

看一眼配方表和成分表,食品添加剂只有维生素C和碳酸氢纳,不含糖、糖水化合物、脂肪等。

浓味绿茶和绿茶的主要区别在于浓度,外包装有深绿和浅绿的区别,汤汁的深浅也是肉眼可辨。

如果你喜欢喝浓茶,那么茶多酚含量高达450mg的浓味绿茶会是“你的茶”;

如果喜欢喝清茶,或者不常喝茶,那么绿茶会是更好的选择。

2)乌龙茶:老少皆宜的选择

便利店茶多酚含量最高的茶饮,你一定要试试。

伊藤园浓味乌龙茶的茶多酚含量高达460mg。味道比绿茶甜一点,无论爱茶与否都能接受。

喝下一小瓶乌龙茶,就相当于吃了两个苹果?

这款膳食纤维乌龙茶还蛮神奇的,很适合吃完大餐后服用。

助消化刮油腻应该有效,不过真要起到减肥的效果,主要看“心诚”。

东方树叶乌龙茶的味道果然奇妙,汤汁清澈透明,比其他乌龙茶都要浅,倒是和白茶的颜色差不多。

味道十分清淡,入口后有一股重重的药味升腾而起,直扑鼻腔。

茶多酚含量在130mg以上,比伊藤园少,但也不差了。

三得利黑乌龙茶堪称瓶装茶中的贵族,350ml的容量,7元的价格,秒杀一众小伙伴。

特色是一瓶有245mg茶多酚,所以称为“黑乌龙茶”。因为茶多酚含量较高,口感较苦,不惯喝茶者请斟酌服用。

3)红茶:不加糖有点甜

伊藤园祁门红茶刚刚上市,周到君只在罗森看到过它。

茶水由茶叶抽出,比用茶粉和浓缩液都要高级。周到君特别喜欢它的口感,香而不浓,甜而不腻,又好喝又解渴。

4)白茶:最“香”的茶

伊藤园茉莉白茶和祁门红茶一起上市的,所以能买到的店还不多。

使用白茶(白牡丹)原料,佐以茉莉花茶和茉莉花茶浓缩液,口感滑润,且有若隐若现的茉莉香。

颜色也很好看,淡得能透光,像是白葡萄酒。

喝完10瓶便利店茶饮,周到君最爱的就是它!

5)其他:发挥想象力的时候到了

伊藤园的大麦茶比饭店里供应的要苦,想必浓度颇高。

再加上不喜欢其上世纪风格的包装,如果边上放着茉莉白茶和祁门红茶,周到君一定不会选它。

道地解茶以乌龙茶为底,加了大麦和决明子,以达成”降低人体对脂肪的吸收“的目的。

喝起来有点像广东的凉茶,比纯粹的乌龙茶口感更丰富。缺点是原价6.9元,在便利店茶饮中偏贵。

告诉周到君你最爱的茶饮吧!

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