【红酒奶酪减肥法汇报】红酒瘦身秘籍，让你瘦成一道闪电！

网上流传着“三月不减肥，四月伤心，五月路人雷，六月没有男朋友，七月被黑，八月留在室内，九月更胖”的传闻。10月相亲累，11月没人陪，12月没有三围，1月肉更胖，2月不认识谁！”。

从南方来的北向都听我说吧。

葡萄酒减肥是有妙招的

用一招把你知道的告诉我。

普通人我不告诉他！

[秘籍1:葡萄酒和奶酪]

奶酪成分与母乳的成分接近，不含乳糖，所以钙更容易被人体吸收，发酵的蛋白质更容易被人体吸收。

方法很简单：在每晚临睡前半小时至一小时间，来上一小杯红酒，再食用几小片全脂高钙奶酪就行。此减肥方法有助于提高体内新陈代谢，可以很好地消耗腰部、腹部和臀部多余的脂肪。

【秘籍二：红酒加黑巧克力】

我要提醒一下大家，黑巧克力指的不是黑色的巧克力，而是”纯黑巧克力“如果买不到纯黑巧克力，可以选择可可占到75%以上的巧克力。黑巧克力极容易产生饱腹感，所以可以减少其他食物的摄入量，然后配合葡萄酒加速新陈代谢的效果，就能达到减肥的目的。

【秘籍三：红酒加酸奶】

因为工作压力大、生活没有规律，许多白领女性都存在消化不良、便秘等问题。专家认为，便秘容易造成人头晕、腹胀、身材肥胖。想要消除便秘症状，除了每天食用一定量的蔬菜、水果和粗粮之外，葡萄酒加酸奶其实也是不错的“药方”。葡萄酒是天然的美容佳品，酸奶富含有益菌可以帮助消化，将二者混合调配后一同服下，达到美体瘦身的功效。

一杯红酒的热量只有约 130~175卡路里。红酒中的酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量较高，可防止水肿和维持体内酸碱平衡。红葡萄酒美容养颜、抗衰老功能源于酒中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，免于斑点、皱纹、肌肤松弛，令肌肤恢复美白光泽。红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化。红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素、类黄酮素，可以提升体内“好胆固醇”的比例，帮助预防血液毒素的产生。

我把秘诀都告诉你了

还不知道我啥意思？