【红酒奶酪减肥法汇报】红酒减肥法？？到底靠不靠谱

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亲灵007葡萄酒陈探今天

葡萄酒减肥？到底靠不靠谱。

关于葡萄酒的养生宣传，最常听到的是用葡萄酒美容养颜，预防心血管疾病。

也有说红酒有美白瘦身的功能，还给出了各种红酒瘦身法，不知道大家有没有尝试过？觉得这里边，有靠谱的吗？

传说方法一：红酒 + 奶酪 瘦身法

据说胡杏儿用这个方法3周减掉了7公斤……

论据是：每天摄取适量的钙质可以达到保持身材的效果，所以高热量的奶酪【您也知道是高热量啊】，搭配葡萄酒可以提高新陈代谢，有利于燃烧脂肪？【这就是传说中的坐着都能减肥？】

但有一个前提是：前一餐不能吃淀粉类的事物，不然会起到反效果，而且奶酪的选择必须是糖分在5克以下，脂质在25g以上。

这个前提听起来倒是靠谱，只是其实葡萄酒也是高热量的啊，这两个高热量的食物搭配，确定可以减肥吗？

传说方法二：红酒瘦身法

这种方法论说的是，养成了用餐喝酒的好习惯，可以刺激大脑的饱腹中枢，让自己不会吃的过饱。【可为什么我每次喝酒就想找肉吃呢】

另外，葡萄酒中含有的酚类物质，能够提高身体内好胆固醇的比例，帮助预防血清毒素的产生，让身体始终保持良好的轻盈血环，提高新陈代谢，让体型不会臃肿。

【好多看起来B格很高的词汇堆砌在一起，就莫名的给人一种牛牛的很有道理的感觉】

传说方法三：红酒+酸奶瘦身法

很多女性朋友都有便秘的问题，便秘所产生的毒素会导致身体机能下降损害肌肤，导致肥胖，甚至导致各种疾病的发生。如果将酸奶和红酒一起食用，是一种很好的清肠减肥食物，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，起到一定减肥效果以及美容养颜的功效。

【不知道有没有人尝试过，喝酸奶的时候同时喝一口葡萄酒到底是一种什么样的奇妙口感】

传说方法四：睡前红酒瘦身法

想要利用红酒减肥，首先得抓住最适合进行的时间。喝红酒减肥最好是在晚上临睡前进行，因为在上床睡觉前喝一杯红酒，有着促进睡眠的作用，同时还可以令身体体温升高，这样有助原本降低速度的新陈代谢再加快，促进脂肪燃烧代谢。另外，因为红酒中的葡萄多酚可以舒眠减压，所以喝红酒还可以控制人的压力状态，以防止因为压力而暴饮暴食，导致肥胖。

【在不睡觉的时候也没人会暴饮暴食吧，这个方法非常值得推敲，

睡前喝酒还能让体温升高，你确定不是发烧了吗？】

最常见的四种方法介绍完毕，大家觉得哪个靠谱，哪个不靠谱呢？欢迎留言与我们分享。个人是觉得，减肥就是减肥，品酒就是品酒，减肥就应该注意饮食增加锻炼，品酒就应该倒一杯好好品尝。当然如果能起到减肥的效果最好，但对我而言，一喝酒就想配点餐，可能不增肥已经不错了！