什么东西提神又不伤胃 什么东西提神效果好?

在工作压力巨大的现代社会，对于混迹在职场的人来说，加班可以说是家常便饭，这也导致了加班一族不能按时吃饭，就算能抓紧时间吃上一点，也是浑沦吞枣般的将就，这些行为导致了他们的肠胃变得非常脆弱，应积极改善！

为了养胃，可以在办公室常备一些黑茶，不时喝上一两杯，给自己的肠胃一个温暖的呵护。

黑茶与其它茶类最显著的一个区别，黑茶是后发酵茶。如果加入适量的蜂蜜，养胃效果更佳。

那么，这个说法有依据吗？黑茶被称为养胃茶的原因是什么？

黑茶养胃的原理：

一是黑茶经发酵后，其大量的衍生物质，基本上属于小分子，有利于人体的胃肠道的吸附，刺激性小。绿茶与乌龙茶则不同，虽然它们内含的茶多酚高于黑茶，但茶多酚内含的很多物质是大分子，空腹饮用，会对人的胃肠产生强烈刺激。

二是当黑茶进入肠胃时，会形成一层保护膜附在胃的表面起到保护作用。 但是要长期的喝，并不是喝几天就能保护胃的。同时，黑茶还有好多的功效呢，健胃消食，养颜，抗衰老，防辐射…… 黑茶不仅口味香醇，对健康还颇有好处。

大量的科学研究都指出，黑茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。

茯砖茶，因在茯天加工，故称“茯茶”，就由“伏茶”美称为“茯茶”或“福砖”，“福茶”。茯砖茶的神秘主要来自于“金花”，学名为冠突散囊菌，是一种益生菌。从外形来看，表现为金黄色的颗粒，不少不知情的消费者往往以为是“茶砖发霉”现象丢弃。其实茯砖茶的“发花工艺”，是茯砖茶独特品质的关键工艺，同时也是我国茶叶中唯一的一项国家二级机密。

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黑茶茶性温和，暖胃不伤胃。现代科学证明，黑茶去油腻、去脂肪、降血脂功效显著，所以平时喜欢吃肉的朋友不妨喝些黑茶。而对过节期间吃得过饱的人，用它来消腻最好不过。黑茶之所以能消滞，是因为它是后发酵茶，茶内单灵酸含量较高，故消滞生津及清理肠胃的作用非常明显。

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安化茯砖茶是我国西北地区少数民族“一日不可缺”的日常生活饮料。由于该地区以肉食、奶类为主食，长期摄取高蛋白、高脂肪、高胆固醇食物，极易导致高血脂症，但经调查，其高血脂发病率较内地低，其原因可能与长期饮用安化黑茶茯砖茶有极大关系。

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黑茶除了有较好的降血脂、降低胆固醇、助消化的功效外，提神效果更为明显。过节期间，吃完丰盛的大餐后，不妨泡上一杯黑茶，既提神醒脑、解除疲乏，还兼有消脂减肥等功效，可谓一举多得。

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茯砖茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。

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人吃五谷杂粮，对身体有好亦有坏。三餐之后，一些肥腻之物会在体内聚集，增加消化系统负担，晚饭后饮用一杯安化黑茶可使此问题得到缓解。

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