[肠道不好喝什么茶]肠胃不好可以喝茶叶吗?

中秋节快到了，大家也都开始陆陆续续的送月饼、或是收到月饼。不过月饼吃起来满口油腻，如果除了送月饼之外，能顺便送上能解油腻、消胀气的茶，会显得更贴心。

月饼是超高热量的食物

大家都知道月饼是超高热量的食物，虽然小小一颗，但为了口感，外皮是面粉泡过油再去杆制的，甜内馅是把大量砂糖混在里面，咸内馅则是大量的油、调味料去拌炒，吃了一颗，至少等于吃了一碗饭；如果是传统的月饼像是广式月饼，一颗的热量甚至相当于3碗的饭。

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但是人总是免不了嘴馋，所以即使知道月饼高热量，还是会想吃。只是吃完之后，可能会觉得很油腻，或是肚子很胀，就适合配一杯恰到好处的热茶来帮忙解油腻了。

喝茶解油腻

在一般人的印象中，喝茶是可以去油的，不过站在药师的立场，喝茶只能解除油腻，并不会把已经吸收的脂肪给排出去，顶多可以减少油脂吸收的量。

不过中医师则认为，茶只要喝对，可以让新陈代谢变快，肠胃蠕动快，油脂吸收减少，所以还是有一定的功效；只是份量还是要限制，即使嘴馋，一天也不要吃超过1颗月饼，可以把月饼切成小块，大家分着一起吃。

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绿茶跟薄荷在中医里，有消胀气的功效；因为甜食很容易引起肚子消化不良，导致腹胀，喝下去之后可以让腹胀的情形舒缓一点。而无糖、比较生涩的味道，配上很甜的月饼，刚好可以中和。

山楂也属于中药，可以减少油脂吸收、消肉积、解油腻，所以吃特别油腻的月饼，配着山楂茶，会更爽口。

普洱茶则因为是全发酵茶，味道浓郁，又没有太多咖啡因，也可以让吃完油腻的胃肠，不会受到更多刺激。

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而乌龙茶刚好属于半发酵茶，可以解咸甜月饼的甜」，但也可以解咸月饼的油腻，不过毕竟含有咖啡因，也建议晚上不要喝太多。

喝茶解油腻不代表可以无限制地吃，如果本来就有胃食道逆流的人，吃月饼、喝茶，都是会引起胃食道逆流的行为，建议最好吃一小口月饼就好，可以配个无糖麦茶来解油腻，效果也不错。

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