来月经喝什么花茶好,来月经喝什么花茶好呢?

        现在是花茶盛行的时代。尤其是女性朋友。经常有朋友问起，有什么花茶是适合在经期饮用的呢？今天，云绮养身馆为大家详细说明下经期的花茶选择。

        经常听到有人说，经期不宜喝任何花茶。其实不然，只是不宜喝寒凉性的花茶。女性在月经期间要排除一定数量的经血，经血含有不少危害身体的成分，所以必须顺利排除体外。

       而寒性花茶会妨碍经血的顺利排除，残留体内的有害物质会带来一系列的后遗病痛。

       所以，生理期如果要喝花茶，一定要选择温性的花茶。云绮养身馆推荐了玫瑰花茶和红枣茶这两款适合在经期适量饮用的花茶。

一、玫瑰花茶

        玫瑰花茶味甘性温，在经期使用，最明显的功效是活血散瘀和调经止痛。玫瑰花茶的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到安抚镇静的作用。

        女性朋友在经期经常会有情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到很好的调节情绪作用。冲泡时，放一些冰糖或蜂蜜，可以减少玫瑰的涩味。

       需要注意的是，玫瑰花茶再好，也要适量饮用，毕竟是在经期，一天喝一杯足矣。此外，玫瑰花茶有活血作用，所以月经量很多的女性尤其不宜多饮。

二、红枣茶

       红枣性平偏温，对经期的女性朋友来说，主要有补气养血，安神宁静的作用。女性在经期的经血流失，会带走不少的身体营养成分，所以很需要滋补。

       红枣茶含糖量高，营养成分高，是很好的补血产品。同时，红枣茶也能很好的排郁顺气，让女性朋友心神安宁。

       同样的，红枣茶再好也不宜过多饮用，推荐一天一杯就足够了。毕竟女性朋友在经期是比较脆弱的。

       当然，其他的适合在经期使用的养生花茶也有。但玫瑰花茶和红枣茶是最常见的、效果也被证实不错的两款花茶。女性朋友们不妨一试。男性朋友们也可以在另一半的经期期间，给予更好的呵护。

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