【少量喝白酒有什么好处】喝少量的酒好吗？世界心脏联盟发表了最新声明：不喝酒就健康！

全球心脏联盟在一份声明中表示，饮酒没有“安全量”。还批评了少量适量饮酒对心血管健康有好处的观点。在过去的几十年里，心血管病的发病率不断上升，饮酒在其中起到了“甩手”的作用。

健康的成年人：饮酒增加心脏病等慢性病风险是超过“生命价值”

对成年人来说，酒似乎是不可缺少的。升职加薪要喝酒，聚会交朋友要喝酒，娱乐休闲也要有酒，酒生活要有色彩。事实上，酒正在透支我们的“生命价值”。

饮酒会对身心健康产生负面影响，降低生活质量。世界心脏联盟指出，即使少量饮酒也会增加冠心病、中风、心力衰竭、高血压、心肌病、心房颤动、动脉瘤等心血管疾病的风险。

世界心脏联盟表示，饮酒会引发癌症、消化系统疾病等。饮酒与大约230种疾病有关，其中40种疾病只与饮酒有关。研究表明，酗酒的人发病风险增加了4倍。饮酒还会造成巨大的经济损失和社会危害。

人常说“小酒养心”，但事实并非如此。

世界心脏联盟说：“适度饮酒可以降低心血管疾病的危险。”这些证据大部分是基于观察性研究，因此很少研究证明饮酒有益健康，未知因素的存在也进一步削弱了证据的可信度，大部分证据仅限于白人。另外，显示饮酒有益健康的一些研究往往是有主业支持的研究，可信度不高。

慢性病患者：饮酒会加重身体负担，导致心脏病复发

很多慢性病患者因为饮酒而生病。酒精会增加高血压、心脏病、心肌病、心脏颤动/扑动和中风的危险。酒精还会导致许多其他传染病和非传染病。根据国际癌症研究机构的数据，酒精和香烟一样，是I类致癌物质，可以诱发多种癌症，特别是乳腺癌。而且，一定程度的饮酒有害健康。

部分慢性病患者即使生病也不能果断戒酒。研究结果表明，慢性病患者比健康人饮酒过量的概率高。慢性病患者本身已经处于不健康状态，摄入酒精会进一步加重长期负担，加快慢性病进度。

心脏病患者更要戒酒。中国医学科学院阜外医院炎炎等研究人员的研究表明，饮酒导致发作性房颤复发的危险增加了60%，饮酒是房颤复发的独立危险因素。不喝酒、适量喝酒、酗酒的人房颤复发率分别为18.7%、30.8%和63.9%。适量饮酒意味着喝2个单位(1个单位相当于15克乙醇)，大量饮酒超过2个单位。研究者进一步分析，酒精及其代谢物的毒性作用可能会影响心房肌的坏死和纤维化，进而影响治疗效果。

孕妇及哺乳期：饮酒与婴幼儿出生缺陷、认知障碍等有关

可以说，孕妇和哺乳期不能喝酒的观点已经深入人心，负责任的父母从产前和婴儿期开始就不会让孩子面临健康风险。但是，对于酗酒的母亲来说，可能很难忍受长时间不能喝酒或偶尔喝几杯酒，所以孕妇和哺乳期妇女喝酒的现象仍然存在。(大卫亚设)。

世界心脏联盟的声明称，怀孕期间饮酒与胎儿酒精综合症(怀孕期间饮酒造成的胎儿永久性出生缺陷)有关，胎儿酒精综合症是新生儿的身体、行为和学习异常综合症。对母乳喂养的母亲来说，任何饮酒对婴儿都不安全。

此前，《美国医学协会儿科学》发表的研究表明，孕期只要摄入酒精，就与怀孕前3个月或整个怀孕期间新生儿头骨面部发育异常有关。差异出现在脸部中部和鼻子移动，特别是鼻尖，显示鼻子缩短和鼻尖反转。

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此外，英澳学者的研究显示，有三个大脑动态变化明显时期，尤其对酒精的神经毒性敏感，即胎儿期、青春期（15~19岁）和老年期（65岁以上）。在胎儿时期，大脑发育较快。怀孕时大量饮酒会导致胎儿酒精谱紊乱，并伴有脑容量的广泛减少和认知障碍。而且，这个时期即使是少量或中量饮酒，也与子代不良的心理和行为结果显著相关。

不仅如此，中南大学湘雅公共卫生学院的研究显示：

男士在妻子怀孕前三个月饮酒的，

孩子易患先天性心脏病。

因此，管控饮酒要有“长远眼光”，在生命早期都应该拒绝与酒精接触。

少年儿童：饮酒可致健康状况、学习成绩不佳

尽管父母、学校、相关部门都在重点强调未成年人不能饮酒，但对于懵懂少年而言并没有感觉到饮酒的危害，相反饮酒让他们交了很多朋友，实现了一时的放松，抛开了一些烦恼。

其实，25岁之前是大脑发育时期，在此期间饮酒会对大脑产生负面影响。青春期和青年期酗酒与神经认知功能低下有关，尤其是注意力和视觉空间技能受损。过早饮酒会增加青少年时期健康状况不佳、学习成绩不佳等风险。

青少年正处于生长发育期关键时期，饮酒将会给身心带来很大的伤害。

• 北京大学医学部公共卫生学院马军、徐荣彬等的研究发现，饮酒、职业伤害及药物使用是导致青少年死亡的前三位危险因素。

• 贵州省第二人民医院成瘾医学中心主任覃颖曾介绍说，研究发现，16岁以下的青少年使用和滥用酒精可能会对大脑的发育造成永久性的伤害，进而对行为和情绪管理产生影响。

• 饮酒也会使青少年的认知成熟度受损，个体饮酒行为开始的年龄越早，产生酒精依赖的可能性就越大。英澳学者的研究显示，青春期大量饮酒与脑容量减少、白质形成减少以及一系列认知功能的轻中度缺陷有关。

因此，没事喝点酒有益健康的话，千万别再信了！

多个权威医学研究已证实：酒最好一滴也别喝，饮酒的安全线是“0”，喝酒没有“适量”！

来源：保健时报

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