(山杳泡水有什么功效)山杳和什么可以泡水

脂肪肝，是由肥胖、饮酒、糖尿病、药物等原因使肝细胞内脂肪堆积过多而引起的病变，目前尚无特效药可以防治脂肪肝。

轻中度脂肪肝主要通过病因治疗、调节饮食、运动锻炼、戒酒等治疗。

西药常用降脂保肝药物治疗，中医利用辩证施治，在脂肪肝治疗上各有优势。

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山楂泡茶是日常生活中的开胃饮品，那么常喝山楂水对脂肪肝治疗是否有帮助呢？今天由临床医生为大家带来山楂泡水的功效及脂肪肝的日常调理方法。

山楂功效是如何呢？

山楂，性酸味甘，微温，归脾胃及肝经。中医认为具有消食化积，活血散瘀的功效；

主治肉食积滞、胃脘腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、高血脂症等，尤其善于消油腻厚味之品。

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现代研究表明，山楂中含有的多种有机酸以及维生素，可以增加胃蛋白酶的活性，帮助消化，

同时它具有软化血管、保护心脏、降脂、降胆固醇的作用。常用山楂来泡水喝，对脂肪肝患者有所裨益。

食用山楂有2点要注意！

1.少吃生山楂：

生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化，容易引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。医生建议，最好将山楂煮熟后再吃，尤其胃肠功能弱的人更应该谨慎。

2.不能空腹吃：

山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用时，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃泛酸、胀满；并可能会增强饥饿感而加重原有的胃痛。

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日常养成5个好习惯，及时远离脂肪肝！

1.尽可能避免长期大量饮酒。

2.如果有营养过剩、肥胖者的情况，应严格控制饮食，使体重恢复正常。

3.调整饮食结构：提倡高蛋白质、高维生素、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪。

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4.适当增加运动：主要应选择有氧运动，比如慢跑、快走、打羽毛球、跳绳和游泳等。 如是肥胖者，尽可能选择游泳，因为肥胖的人跑步对膝关节损害比较大。

5.平时注意养肝护肝，比如少熬夜、少吃对肝有损害的食物或药物等。

如果您还有肝病方面的问题，欢迎关注南方健康，三甲医院医生顾问会持续为您提供专业的健康知识！

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