孕妇能喝点什么茶 孕妇能喝什么饮料?

准妈妈在午后很容易犯困，如果上班时间难免有点尴尬。那么，孕妇犯困时，能喝以下这些常见的茶吗？

1、枸杞茶——孕妇可以喝

枸杞营养丰富，果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。

枸杞性平，从这些特性和营养价值来看，孕妇是能枸杞茶的，特别是体质虚弱的孕妇更适合喝。

而且，枸杞还有美容养颜等作用。

2、铁观音——孕妇最好少喝

虽然铁观音富含丰富的矿物质，有消食瘦身、养颜美容、提神益思、清热降火等功效，但却适合一般人喝，不适合孕妇。

铁观音茶味浓，而孕妇喝浓茶不仅容易患缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供给；浓茶中含有较高浓度的咖啡因，如果喝太多，会增加孕妇的心率和排尿量，从而加重孕妇心、肾负担，这样易诱发妊娠中毒症状，不利于母亲和胎儿的健康。

3、玫瑰花茶——少喝别多喝，尤其是孕早期准妈妈

玫瑰花茶是由玫瑰花和茶叶的牙尖冲泡的，虽然含有维生素，而且玫瑰花茶性温，有助于缓解抑郁的情绪。

但是孕妇的体质比较特殊，不要喝太多，且玫瑰花中也含有单宁酸，饮用过量会妨碍对铁元素的吸收。

4、菊花茶——可以适当喝

菊花茶中菊花为甘菊，泡茶喝可以平肝明目、清热解毒，对高血压、动脉硬化患者有很好疗效，也适合容易上火的准妈妈。不过，体质虚弱的准妈妈最好少喝。

总的来说，建议孕妈咪喝淡茶，不要喝浓茶，不管喝什么茶都要适可而止，不要当白开水一样一天喝多杯。

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