什么茶能止宿醉,什么茶解宿醉

图片来源于网络

当酒精进入身体，会引发一系列复杂的化学变化，导致宿醉。可能会出现诸如头痛、恶心、无法集中注意力、易怒、焦虑、抑郁、畏光、疲劳、肌肉疼痛、眼睛红肿、心跳加快、震颤、出汗、头晕和腹泻等一系列症状，症状严重程度因人而异。

也许你已经非常努力地想打起精神，但往往会事与愿违，只能随着时间推移忍耐着让症状慢慢消失，貌似现代医学并没有相应的治愈方案。其实，通过生活智慧总结得到的集中民间食物疗法，可以极大地帮助缓解宿醉的症状。

1. 椰汁

图片来源于网络

椰汁是人体补充水分的一种很好的饮料。还富含钾，能够补充身体由于饮酒过程中频繁排尿所流失的钾元素。此外，椰汁中也含有与人体血液中相同的五种电解质，可以帮助恢复由酒精引起的脱水造成的电解质不平衡。

2. 鲜榨果汁

图片来源于网络

一杯新鲜的果汁将补充宿醉身体所急需的微生物和微量元素。例如，香蕉和猕猴桃是钾元素的良好来源。

3. 一碗蔬菜热汤

图片来源于网络

蔬菜汤含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助身体补充应脱水而损失的营养物质。此外，蔬菜汤很容易消化，不会给已被酒精刺激的胃部造成负担。

4. 一顿丰富的早餐：鸡蛋、培根和吐司

图片来源于网络

鸡蛋和培根含有半胱氨酸，这种氨基酸可以吸收乙醛，乙醛是身体产生的一种特别令人讨厌的酒精副产物。同时，蛋黄中的牛磺酸是另一种有助于调节肝功能的氨基酸。吐司可补充人体所需的葡萄糖，提供大脑和身体能量。此外，培根中所含的盐可以补充体内电解质。但是，不要吃太多培根，油腻的食物会刺激胃部。

5. 一杯姜茶或薄荷茶

图片来源于网络

姜茶有很好的止痛效果，可以中和恶心症状。也减少胃肠道紊乱，舒缓胃部，姜茶中可加一点蜂蜜或柠檬调味。

薄荷茶能缓解胃部不舒服，有助于消化。治疗恶心和头痛有很好的疗效。但应记住，如果有胃酸反流症状，请不要饮用薄荷茶。薄荷茶会放松食管和胃之间的括约肌，加剧胃酸返流。

内容为原创，转载请注明出处！