【喝完红酒立刻刷牙】喝完酒后立即刷牙？当心牙齿毁了

喜欢葡萄酒的朋友们在尽情喝葡萄酒后，经常会发现黑嘴唇、舌头、牙齿被染黑。喝多了看起来像吸血鬼，或者回家或者去洗手间镜子前拍照，真的冲动想马上刷牙吗？绝对不行！因为如果不小心，你的牙齿可能会坏。

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喝红葡萄酒后舌头变黑，变成紫色是很正常的事。红葡萄酒混合了天然染料、酸和单宁，如果这三种物质共同作用，牙齿很容易腐蚀和弄脏，长期品尝红葡萄酒后，嘴里会发现惊人的葡萄酒污迹。这主要是染口水的涂层。

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为什么不建议马上刷牙呢

这是因为葡萄酒中的酸实际上会影响到我们的牙釉质，葡萄酒常见的PH值通常在3到4之间，富含酒石酸，果酸以及其他有机酸类。你的牙齿只要在其中浸润一段时间，表面牙釉质的硬度就会明显下降。这个时候的牙齿特别脆弱，立即刷牙会软化牙齿，最好先饮用一些清水，冲洗留在口中的酸。

如果时间不允许，记住这些小妙招

饮用苏打水，这是其中最受人喜欢的建议。喝酒时候最好不要让口腔干紧。唾液是牙齿的保镖，当紫色“子弹”袭击牙齿时，她都能挺身而出“誓死保护主人”。因此，唾液越多，越有利于保护牙齿。当准备要拍照时，可以喝一杯苏打水清洗留在牙齿上的紫色污迹。即便苏打水不是彻底消除红酒牙齿污迹的万灵药，但是它确实能起到缓解的作用。

如果时间足够，可以用专门的防酸牙膏以及冲牙器。

经常赴宴的人，也可以准备好专门的美白湿巾，随身携带又方便使用。

喝酒后永远记住——水是救命稻草，大量灌水，帮助身体排毒、恢复电解质平衡。

就算平时喝酒很少，也请保养好牙齿

可以多吃芝士、牛奶、谷物早餐等高钙食物坚固牙齿，多吃补充维他命D的鱼类和蛋类。从各类红莓果实或花菜中获取维他命C。记住是果实而不是果汁哦。

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