【哪里有教煮红酒】教你自制红酒雪梨，每天吃一点，气色好了，美白肌肤淡色斑

一年中7月是最热的月份，炎热的天气会引起疲劳和焦虑。

尤其是女性，在这个季节卵巢会更多的分泌雌激素，过多的分泌雌激素会导致血瘀气滞，引起月经不调。所以在这个时间段，我们需要多吃点可以滋养卵巢的食物。每年到这个时候，我都会选择用红酒煮梨吃。自从我吃了红酒煮梨，心情也越来越好了，红酒煮梨可真是太棒了。前些日子大家都问我平时吃些什么，气色和精神头这么好？我就把我吃红酒煮梨的经历告诉了大家。

那是在江南河边的一处酒店，窗外下着毛毛细雨，屋内也有丝丝的凉气，柜台放着一首浪漫的法国香颂，配上一碗红酒雪梨，非常的浪漫有情调，吃一口梨凉凉的酸甜可口，清香多汁。用勺子舀一勺汤，红酒原有的酒香甘甜沾染了梨的味道更使人陶醉。吃完走出酒店好远，口里依旧有红酒煮梨的余香。回去以后我马上查找书籍资料会学了它的制作方法，现在我几乎天天都吃，不仅皮肤更白，精气神也更足了呢。后来很多朋友吃了它跟我反馈都说，很喜欢它的味道，并且效果也不错。

红酒含有维生素C、花青素等抗氧化元素，能促进人体代谢、抑制黑色素、美白肌肤的功效；而梨含有的维生素、食物纤维等元素，具有减少胆固醇、调节机体的功效；因此在炎热的夏天，女性不妨多吃点红酒煮梨，好吃开胃。假如您出门被热的没胃口，吃点红酒煮梨，可以使人的食欲大增。连续吃还能使我们的皮肤越来越有光泽。下面我就把这款红酒煮梨的做法介绍给大家。做法也是非常的简单，只需要把食材放到锅里煮就可以了，喜欢的朋友不妨在家试试吧！

【红酒煮梨】

食材：雪梨400克、红酒750毫升

配料：冰糖适量

做法：

1、把雪梨用清水冲洗干净，削去外皮。之后将梨纵向切成瓣状，装到碗里备用。

2、往锅内倒入红酒和冰糖，开大火把红酒煮沸。之后把雪梨块放到锅里，煮3分钟关火。让梨和红酒在锅里焖10分钟就算完成了。

3、打开锅盖，一股雪梨的清香夹杂着红酒的醇香扑鼻而来，吃一块酸甜可口，清香多汁，我爱死这味道了。

小贴士：

1、在买雪梨的时候，要选皮黄、梨肉细嫩的雪梨，这种梨煮出来的口感才是最棒的。

2、雪梨不可以煮的太久，太久的话不仅红酒会被过多的蒸发，梨子也会被煮烂。

今天的美食分享就到这里结束了，请大家多多留言点赞，喜欢我的朋友就点击关注吧，还有更多美食技巧分享哦！享受美食，热爱生活，让咱们下道美食再见吧！