女人泡什么茶养生 50岁的女人喝什么茶养生?

大家好，我是小静

女人要想皮肤红润气色好，内调外养至关的重要，不注重内部的调理，用再多的化妆品都无济于事，今天给大家分享一道女神养颜茶，

尤其是每个月的特殊时期，我都会喝这道茶，把这几天流失的都补回来，一起来看一下做法吧

首先准备五克百合先加入清水，把百合泡发半个小时，

再准备五克黄芪

黄芪是一味补气的中药材，可以益气固表

五克麦冬

麦冬滋阴润肺，生津止渴

再准备五克陈皮

陈皮可以健脾理气，止咳化痰

加入清水，把食材清洗干净，

女人一旦过了30岁，就特别容易出现气血不足，脸色蜡黄，没有精神，所以一定要注意内部的调理

食材清洗干净之后，倒入养生壶中，

再加入约1000毫升的纯净水，先把食材煮上15分钟的时间

接下来再准备三克玫瑰花，

加入清水，把玫瑰花清洗干净，玫瑰花可以疏肝解郁，美白淡斑，像玫瑰花、茉莉花这些花类非常的温和，女性朋友多喝一些花类，对身体有非常多的好处

接着再准备四颗红枣，一小把枸杞，把红枣，枸杞清洗干净，

红枣含有大量的维生素和铁元素，可以补血养颜，尤其是对于女性朋友非常的友好

15分钟之后，把红枣、枸杞、玫瑰花也倒入养生壶中，

继续煮上五分钟的时间

这道茶比较温和，也不容易上火，尤其是女性朋友，在每个月的特殊时期，可以多喝这道茶，以茶代水，喝上几天，小脸越来越红润了，整个人精神好，睡眠好，身体越来越健康

觉得有用的朋友不妨收藏起来试一下，今天就分享到这里了，感谢您的点赞和支持，我们下期见，拜拜。