喝昔归茶有什么好处

当今社会我们面临的最大问题就是生活节奏过快，压力大，饮食不规律，这直接导致了肥胖、三高和胃病等一系列问题，广告说得好“五大问题一个对策”，对付这些大家普遍都有的小毛病也有必杀技，就是，喝茶。

在众多茶类中，普洱茶是最好的减肥茶饮。普洱茶可以减肥是经过医学证实的，国内外的医学院都有临床试验的证明，以及诸多医学经典都有相关的记载。除此之外，普洱茶还有很多保健功效如养胃健齿醒酒等。

一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是，普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。

想保持身材、维持体重，只要每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。

如果想减肥用，除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。

如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多的话，应于餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，越早越有效。

普洱茶不同于一般减肥药物，它没有特定的瘦身范围，只要长期饮用必定可以瘦下来，而且还有美容的效果。好的普洱耐泡，所以购买尽量不要贪图便宜，一定选好茶。这里推荐一款内外兼具的好茶——中国梦•昔归普洱茶。

昔归普洱茶的产地，忙麓山是临沧大雪山向东延伸靠近澜沧江的一部分，这里云雾期长，漫射光多，年温差小，空气湿度大，让昔归普洱茶的茶气更强，特点更突出。昔归普洱茶汤色黄亮，味道自然，醇厚回甘，入口苦而不刮。

这里要提醒大家，普洱茶分熟普和生普。生茶泡出来茶汤清透，跟龙井颜色相似，熟茶则呈红褐色，不浑浊，像葡萄酒的颜色，要注意识别哦。

普洱茶选生茶还是熟茶要根据个人体质来说，对于贫血的人来说，饮用生普则不适合。原因是生晒出来的新茶，苦涩，喝起来比较“霸道”，身体消瘦贫血的人不适合饮用。 而熟普则是直接摘取茶叶经过发酵，去除了生普的苦涩味后，这种茶保健、养生、养胃、降血压降血脂等，适合大部分人饮用。

如果你的生活也有这些小问题，那就在你的生活里加上一杯普洱茶吧~！

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编辑/李若萌