【长期喝白酒会长胖吗】饮酒真相：不仅头痛，肉也长出来了

文|药疗君，篇|警长

两天前全家人一起聚餐，摸着肚子感叹酒喝得太多，有啤酒肚了。要加强运动。药药听到这句话后这样想。是单纯地喝长肉，还是喝酒的时候吃得更多，变胖了？”？为什么喝酒会发胖？药药以对健康负责的态度分析。

酒精贵宾治疗

我们的身体对酒精有无法描述的感情。喝酒后，酒精受到各种贵宾待遇。

酒精不需要消化。从上面可以直接进入身体，几分钟就可以实际“向上”进入大脑。不管是喝啤酒白酒葡萄酒，里面的酒精都是一样的酒精，能力待遇是一样的，分量只有多少。胃可以分解一小部分酒精，剩下的还没有分解的酒精流出，可以从小肠快速进入体内，准备“包装场”，举行大型派对。相对来说，姑娘们的胃更不擅长分解酒精。因此，喝同样量的酒，更多的酒精会进入姑娘们的身体，造成更严重的影响。

好消息是，在酒精开始全身party之前，必须通过我们的解毒办公楼3354间。坏消息是肝脏是身体中唯一真正能解酒的器官。虽然，它不喜欢酒精。

如果肝脏能说话，他肯定会告诉他有多讨厌酒精。

肝脏喜欢脂肪。平时我们吃完饭的时候，肝脏总喜欢先填满部分脂肪，自己补充，然后把多余的脂肪包装到各个器官进行日常消费。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，食物)喝酒的时候不一样。酒精有VIP卡，爷爷正在击败所有肝细胞。食物中的脂肪呢？他们不急，在肝脏排队，踏踏实实地等着呗。为什么喝酒容易得脂肪肝？

更坏的消息是，人类之间的宿醉技术也没有什么可夸耀的。正常情况下，肝脏无法全力处理每小时一瓶啤酒的酒精。不能处理的酒精也要等，但不像脂肪一样诚实地在肝脏排队等。我们体内没有储存酒精的地方。酒精一旦进入身体，如果不处理，只能反复在身体内走动，直到血液全部被肝脏处理干净为止。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《酒精名言》)看到酒精四处胡闹，肝急死也没用。排队的地方呢？请继续等待。

酒过了三次巡逻，你80%的肝脏已经开始“醉酒驾驶”了。

除了时间和精力外，肝脏在处理酒精时还会消耗大量消耗品。这些消耗品也是身体平时燃烧脂肪时必须使用的消耗品。现在消耗品都拿去解酒了，燃烧脂肪的事当然会受到影响。

还有更糟的。酒精本身也是充满能量的存在。(你听说过生物燃料吧？)。如果单纯比较能量密度，酒精几乎可以与脂肪相媲美。科学家们还不知道酒精的能量能在我们身体中直接使用多少，但可以肯定的是，肝脏分解酒精的副产品是身体合成脂肪的原料，所以酒精能使你丰满起来。

酒精在吸引肝脏的同时阻碍脂肪的正常燃烧，在食物中产生并储存更多的能量作为脂肪，为身体提供多余的原材料，合成更多的脂肪堆积起来。你知道酒精“堆积脂肪”的效率有多高吗？酒喝多了以后，一夜之间就能感知到新堆积的脂肪。

啤酒肚啤酒肚，你真的认为和啤酒没关系吗？如果有酒精干扰，脂肪很容易堆积在小肚子上。

不想长胖怎么办？

能戒酒当然是最好的。戒酒后，不仅可以完全避免上述各种长肉的危险，还可以完全避免各种酒精引起的健康危险，还可以节省酒钱代替开车钱等。

长期喝酒也可以减轻体重，但随之而来的后果也很严重。——这可能导致营养不良。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)对于长期酗酒的人来说，酒精基本上成为身体的“替代能源”。大量酒精会影响他们的食欲，酒精本身的毒性会妨碍身体其他营养素的正常利用。吃得少的话，吃的东西也不能很好地利用，长胖的概率自然会减少，但身体也会跟着坏。(莎士比亚)。

真的一定要喝吗？

1.先吃谷物杂粮。这些东西进入胃和小肠可以在一定程度上减缓酒精吸收的速度。2.喝酒前喝适量的咖啡。咖啡中含有的咖啡因利尿效果好，能促进酒精排出，防止酒精在体内长期滞留。第二，咖啡对抑制食欲和防止暴饮暴食的冲动也很有效。另外，喝咖啡还能促进肝功能，预防脂肪肝，溶解中性脂肪。

3.请多喝水，多撒尿。酒精使你口渴。喝水解渴！不要用水喝酒精饮料，也不要在意别人的嘲笑。尿可以排出部分酒精。尿多了，去的事就容易些。考虑到可能会和肝脏一起工作很久，最好多少有点忌讳他的感情。是你。