月经可以喝什么茶最好、月经不来喝什么茶调理?

都说姨妈痛的女孩子上辈子是折翼的天使，但真的姨妈痛起来真的是要命。

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痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经通常未能检查到与之有关的具体身体病变等病因。原发性痛经和经期体内前列腺素水平有关，前列腺素水平的增加引起子宫剧烈收缩而产生疼痛。这种通常见于月经初潮，多半会随着年龄的增长而逐渐降低，若月经期间疼痛服用一些非甾体类抗炎药也能起到缓解作用。

除此之外，平日里我们也可以通过一些调节月经的补气益血暖宫茶饮来调养身体，今天特意整理了几款可以缓解姨妈痛的养生茶希望可以帮助到大家啦，建议收藏起来哦。

经期前或经后饮用

当归煲鸡蛋：

鸡蛋煮熟剥壳，当归2~3片，加入几颗红枣，加水煮至大约1个小时，快好的时候加适量红糖和放几颗枸杞（当归红枣等提前泡一下水）

作用：补气血，调经。适用于血滞气型闭经。经前3，4天或者经后一周开始吃都可以，喝2次即可。

经期可饮用

玫瑰花茶：

取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后即可代茶随意饮用；

作用：行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用能使面色逐渐红润起来，改善面部色斑

山楂茶：将30g的新鲜山楂，清洗之后切成片，再放入锅中加适量的清水，用小火炖煮约20分钟。然后将山楂片捞出来，将山楂汤水放入杯中即可饮用，怕酸的可以加适量红糖一起煮哦。

作用：山楂茶主要是针对血瘀所致经期疼痛。若不是的话，就不要喝，不然反而会加重疼痛哟。

姜枣茶

生姜3片，大枣5枚(打碎)，以沸水冲泡代茶饮用。

作用：散寒止痛，适用於痛经下腹冷痛者。

如果日常不方便煮茶饮的朋友们呢，可以考虑直接买有相同材料或者可以缓解痛经可冲泡茶包，这样更方便简洁啦。除了平日里通过食疗来调养身体之外，多加运动和保持愉快的心情也是很重要的哦。