【艾草加白酒泡脚好吗】脚臭使人命生活的妙招使你摆脱尴尬。

导游：去朋友家做客换鞋的时候，很多人都经历了脚臭的尴尬，很多人抱怨脚臭克服不了，脚臭在医学上是皮肤病之一，主要感染真菌。除了西药，还有多种治疗方法。(大卫亚设)。

脚臭是因为什么

脚臭。资料图

第一，潮湿的环境。脚底是出汗多的环境。脚底每平方厘米有600多个汗腺，比身体其他部位多2 ~ 4倍，每天可以分泌近500毫升的汗。汗除了水分盐分外，还含有乳酸和尿素。含水量高时，对细菌和真菌的大量繁殖非常有利。

第二个是闷热的密闭空间。鞋子穿得很密，通风不好的时候，除了水分增加外，皮肤表面的ph值也会改变，本来会上升到ph7左右，释放二氧化碳气体，这种环境最适合脚底部分细菌的生长。

第三，细菌的繁殖。因为在1、2因素的加成作用下，脚部的皮肤细菌会生长，这些细菌可以分解皮肤的角质蛋白和出汗中包含的元素、乳酸成分，形成含有恶臭的各种代谢物。例如：(1)单菌分解角蛋白中的成分蛋氨酸，形成甲基硫醇，这种代谢物的气味与奶酪发酵的味道非常相似。(2)斐济的脂肪成分被金黄色葡萄球菌分解，形成单链脂肪酸。(3)汗液中的尿素被细菌分解为氨。把这几种味道混合在一起，塞进不通风的袜子里，会有难闻的脚臭。

四、真菌的繁殖：闷热潮湿的环境使真菌生长，形成癣，俗称港脚。香港脚的症状多种多样。不是所有的香港脚都臭。脚臭最强的香港脚型是脚趾筋之间，皮肤潮湿腐烂的香港脚，脚臭最严重。

中医六部方让你远离脚臭

1.在盐江水温水中加入适量的盐和几片生姜加热几分钟，不热的时候洗脚，揉几分钟不仅能减轻脚臭，还能减轻脚臭，消除疲劳。

2.用萝卜烧水，脚臭的人把一半萝卜切成两半，放进锅里，然后加入适量的水，忙煮3分钟，然后用文火煮5分钟，倒入盆里，降温后反复洗脚，洗几次，就能去除脚臭。

3.土霉素让很多人因脚臭而苦恼，通过多次实践，将土霉素研究到底，涂在脚趾缝里，每次用1-2片，保证半个月左右不再发臭。

4.冬瓜皮冬瓜皮具有清热、健脾、利湿的功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不济等症状。用冬瓜皮汤洗脚，既能治脚气，又能治脚臭，一举两得。

5.酒精每天晚上睡觉前用棉球或布蘸上小酒精，均匀涂抹在刚脱下的胶水、运动鞋上，第二天早上干燥后穿。这样坚持两周，鞋子就不会臭了。

6.米醋洗脚的时候，在水里加入10 ~ 15毫升米醋，均匀搅拌后，将脚浸泡15分钟左右，每天泡一次，持续泡3 ~ 4天，脚臭就会消失。

治疗脚臭的平时小方法

请注意饮食。脚底容易出汗，容易出汗的食物(如辣椒、大葱、洋葱等)吃得少。

选择合适的袜子，通风好，经常洗，把鞋里的鞋垫拿出来透气到晚上，每天洗脚，保持脚干净。

萝卜烧水治疗脚臭。切成一半白萝卜，放进锅里加水后煮3分钟左右，用文火煮5分钟左右，倒入盆里，在温度合适的时候洗孩子的脚。反复洗几次，脚臭就好了。

洗米醋的脚。取约10-15毫升米醋，适量加入温水，每天再洗一次，每次再洗约15分钟左右，对治疗脚臭有效，但要长期使用，直到脚好为止。(大卫亚设)。

用药皂洗脚。用肥皂洗脚几天后，用肥皂洗脚后，换上新鞋，用肥皂洗完以前的旧鞋和旧袜子后穿。

脚臭自我治疗小妙处

1.经常洗脚

2.脚上使用爽身粉

3.使用帕夫奥瓦尔汉剂

4.经常换袜子

5.穿通风好的鞋子

6.睡觉前用酒精擦脚，撒除臭剂，然后用塑料袋包住脚诱发出汗，第二天洗脚晾干，一周再擦一次，一周再擦一两次。

7.请经常泡脚

8.用茶包烧水，然后用脚浸泡20 ~ 30分钟，晾干后撒粉，防止脚臭复发

9.潮盐可能溶于水泡水

10.醋酸铝、碳酸氢钠和醋溶于水浸泡脚，都有除臭效果。

11.冷热交替泡脚有助于减少出汗，预防脚臭

12.沉着

在热水中加入10种“材料”发泡剂，可以去除脚臭

把脚泡在盐车上

茶叶里放盐泡脚有助于预防轻微的脚臭。专家表示，茶叶本身具有收敛和吸附的效果，确实能闻到味道。脚臭的患者用煮好的茶叶水泡脚，泡脚的清洗过程加上茶本身的收敛效果，可以抑制脚臭。另一种说法是，在茶叶水里放盐煮后泡脚，可以去除脚臭。咖啡渣像茶叶一样有收敛的效果，放在鞋子里也能吸收汗水，吸收气味，改善脚臭。

洗脚水中加入25克茶叶和少量盐，数量不要刚好超过双脚为宜，浸泡在水中，双脚互相摩擦5-10分钟。天气冷的时候，可以在盆里继续放热水，适当延长泡脚的时间。

把脚泡在蓬蓬胡椒水里。

艾叶主要用于除湿止痒、温经

止血、止痛等。脚气主要是真菌感染引起的，所以用艾叶泡脚对于治疗脚气有一定的辅助作用，花椒能止痒杀虫，用花椒水泡脚也有治疗脚气的功效。

艾草加花椒20粒泡脚可以治疗脚臭。

姜水泡脚

生姜甘辛而温，具有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎之功效，还能舒张毛细血管，增强血液循环，兴奋肠胃，帮助消化。鲜姜可用于“风寒邪热、伤寒头痛、鼻塞、咳逆止气、止呕、祛痰下气”。干姜适于“寒冷腹痛、中恶霍乱、胀满、风邪消毒、皮肤间结气、止唾血”。

盐姜水泡脚是可以在一定程度上治脚气的，在热水中放适量盐跟数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅治脚臭，脚还觉得轻松，可打消疲劳。睡前，用一盆热水参加适量食盐和一片生姜，泡脚搓洗5—10分钟，持续洗几回，脚臭、脚汗可解除，对脚底皮肤皲裂也有防治作用。

花椒盐水泡脚

花椒在中药里归入祛寒类的药物中，它能祛除里寒，扶助阳气。因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。另外，花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用。

花椒10克、盐20克，加入水中稍煮，待温度不烫脚了，即可泡洗，每晚泡洗20分钟，连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水，第二天经加温，可连续使用。但是已溃疡感染者慎用。

白醋泡脚

酸性环境真菌是不容易生长的，醋中的主要成分为醋酸，是酸性的，当用醋泡脚的时候，脚部环境就会由碱性转成酸性，这样就改变了脚部真菌的生长环境，抑制了真菌生长，从而达到治疗的目的。专家表示，白醋有局部的收敛效果，可以杀死细菌，不过，泡脚之前要稀释过，以脚放进去不会感到刺痛为原则。白醋会刺激伤口，脚上有伤口者不建议使用。

睡觉前，在半盆水中加入100—150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。要谨记，足部上的皮肤有伤口，那么就不要泡脚，不然容易感染细菌。

桐花白矾泡脚

将收集好的桐花放在阴凉处晾干，在适量凉水中加入一把干桐花和少许白矾，放在火上加热，水烧开即可，待水不烫时，用此水泡脚。连续用此法泡脚三四次后，脚气几乎整年不会再犯。

黄豆水泡脚

用150克黄豆打碎煮水，用小火约煮20分钟，水约1公斤多，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。

韭菜水泡脚

鲜韭莱250克洗净，切成碎末放在盆内，冲入开水。等冷却到能下脚时，泡脚半小时，水量应没过脚面，可同时用脚揉搓。一个星期后再洗一次，效果很好。

煮韭菜时加水适量是指根据个人需要酌情而定，不能太少，适当多点儿。另外，根据自己情况可以适当多泡几天，直到症状消失。有严重脚气病患者每次用新鲜韭菜500克，坚持用了3天就痊愈的。对于严重脚气的患者，虽没发现有什么副作用，但还是建议严重脚气病患者最好先去皮肤科就诊。

萝卜水泡脚

有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

葛根水泡脚

葛根15克磨成粉，加白酒15克，再加适量水，煎成药后洗脚，每天一次，连续一周可去因脚汗引起的脚臭。

洗脚时，将双脚放在盆内温水中泡两三分钟，待双脚都热了，用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处，然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓，回拉轻，前推重，以不搓伤皮肤为宜。每个趾缝搓50一80次，双脚交替进行。速度为每分钟100一120次，每晚一次。如果脚气较重或上部皮肤已破者不宜用此方法。

预防脚臭的三个日常妙招

1.使用除脚臭用品

“用防脚臭鞋垫或者去臭喷雾”、“穿鞋之前用足部用的湿巾擦一下”、“涂些去除脚臭的乳霜或粉”。

2.关键之时换新鞋袜

“在重要的日子会换双新鞋和新袜”、“知道某些场合需要脱鞋的话，就会提前准备好透气不捂脚的鞋”、“不会连续2天穿同一双鞋”

3.每天都下些功夫

“每天都换鞋垫”、“平时都会把除臭剂放在鞋子里保存的，而且会好好洗脚”、“时而去沙龙做足部保养”。

日常生活防脚臭

白醋浸脚

每日白醋浸脚一星期，也可除脚臭。如果患有皮肤敏感，可试用15毫升白醋加温水调匀，每晚浸脚15分钟。

在家赤脚步行

给脚部皮肤呼吸，回家时立刻脱袜洗脚，抹乾脚後养成在家赤足步行的习惯，促进血液循环，减少汗腺分泌物积累的机会！赤脚行沙滩都有同样功效。

经常洗脚

脚臭主要是足部过厚的角质层，加上汗水及细菌作用所致。若要去除脚臭，清洁非常重要，建议读者每天都要认真洗脚，每周一次彻底去角质。

穿通风的鞋子

脚臭，其实不是一种疾病，它只是因为你的鞋子密不通风，而让细菌有机可趁，在鞋子和足部落地生长；所以预防脚臭最好的方法，可不是出门只穿拖鞋，而是穿着通风的鞋子，以及在鞋内喷洒乾燥粉，让细菌无所遁形。

(据生命时报、搜狐、99健康网等综合)