【每天饮多少白酒合适】步入中年后，喝酒要更加注意！明白“2，2，2，不喝”，轻松喝酒就不用担心了。

导游语言：步入中年后，喝酒要更加注意！明白“2，2，2，不喝”，轻松喝酒就不用担心了。

一旦进入中年，无论是工作还是生活都开始感到吃力，年轻时的努力没有了，为了拥有更好的状态，很多人开始重视身体健康，在保温杯里泡枸杞变得正常了。(大卫亚设)。

对于平日喜欢喝酒的朋友来说，酒和养生之间有冲突，所以不知道能不能再喝酒，成为很多中年人每天折磨自己的“顾问”！(莎士比亚)。

事实上，想一想，不喝酒是最好的方法，但戒酒并不是一件容易的事。特别是对很多喝了几十年酒的老年人来说，与其在身体允许的情况下戒酒，还不如好好戒酒！

步入中年后，其实喝酒是很讲究的！“每天喝酒的时候”2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2。

-两杯

喝一杯纯洋酒

要想安心喝，当然要喝纯谷酒。纯谷酒顾名思义是纯粮食酿造的酒，不添加任何添加剂。由于酿造过程中工艺复杂，酒中的杂醇油、甲醇等有害物质充分挥发，不喝，喝起来对身体负担较小。

第二，喝适量的酒

凡事都有两面性，喝酒也不例外。给人快乐的同时给身体带来负担，所以在喝酒的过程中要学会控制好量。适量的酒精进入身体后，其实可以及时分解。中年酒友喝酒的时候，建议调整到2 2。招待或招待客人最好不要超过5。

-不喝2

空腹不喝酒

很多人喝酒前根本不在乎自己饿。因为如果喝酒得当，就可以不吃饭也不吃。但事实上，这个想法也大错特错了。因为空腹喝酒的话，影响会增加一倍。

但是，酒精进入身体后，如果食物和酒精不被中和，酒精会被快速吸收，醉得更快，还会堆积在身体里。

不要喝混合酒。

中年事业正处于上升阶段，每天都要参加各种招待，所以各种酒混杂在一起喝的情况不可避免。很多人都认为是酒，混在一起也是酒，虽然影响不大，但实际上各种酒的酒精度数是有差异的。混合不仅会提高刺激性，酒精之间也会产生相互促进作用，容易喝醉，所以如果招待时需要喝酒，建议从头到尾只喝一种。

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人到中年，各方面都大不如前，因此该讲究的还是要讲究，老话常说“病从口入”，从源头解决了问题，自然就不会徒增烦恼。

此外当下白酒行业环境并不太乐观，大家在选酒的过程中也要注意，千万不要上了“假酒”当，在此小编也分享2款我自己常喝的酒给大家，不知道如何买酒的酒友可以做一个参考。

【1】绵柔尖庄

绵柔尖庄相信各位中年酒友已经是再熟悉不过，它看着确实不起眼，但无论酒质还是背景都是过硬的。

它是五粮液旗下的嫡系产品，大厂出品自然有保障，原料和工艺都是与五粮液一致，酿出的酒极具川派浓香白酒特色，窖香、粮香充裕饱满，喝起来绵柔细腻，丝毫不刺激，喝完之后完全不上头，此外它的价格十分的“接地气”，用作日常口粮酒再合适不过。

【2】汉董大师酒

这款酒是一款酱香型白酒，产自贵州，喝起来口感好，价格实惠，以超高的性价比受到了酒友们的认可，尤其是在贵州当地，很多酒友家中常备的口粮酒就是这一款。

整个酿造过程工艺复杂、周期长，让酒体中的有害物质得到了充分的挥发，提升了酒的品质，闻起来浓郁的酒香让人沉醉，喝起来酱味十足，细腻饱满，细品之后老酒的陈感展现，其中能够感受到多种滋味，喝完之后回味悠长，用作自饮口粮酒再合适不过。

以上就是我的个人见解，不知道大家都喜欢哪一类的好酒呢？欢迎留言互动分享！