【白酒40%是什么意思】一个公式，请计算一下你的酒量，快试试

如何计算自己饮酒量是否合适？任何酒的适当饮酒量都以酒精摄入量为标准。

酒精摄入量计算公式：

饮酒量酒精浓度 0.8=酒精摄入量

白酒的度数一般可分为低度和高频。低度酒不能超过2个，烈性高度酒最好不要超过1 ~ 2个。一旦超过这个饮酒量，负担就会加重。

如果不能保证饮酒量范围，将饮酒量控制在40g酒精以内，勉强可以接受。

葡萄酒度数比较低。低度葡萄酒应控制在52以内，高度最好不要超过32。

话虽如此，但到了宴席上，一两个总是很难通过

01

宴会时优先选择低逃

一般来说，以同样的量，世界蒸馏酒的主导度通常在40%vol左右(酒精精度为40%)，因此最好在酒桌上选择低度酒。

02

喝酒前吃饭

喝酒前30分钟喝一瓶牛奶，不能多喝水。另一方面，要记住，酒不要空腹喝酒。因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉，所以适当吃肉类和米饭，利用食物中脂肪不消化的特性保护胃，防止酒精渗入胃壁。

03

控制饮酒速度

饮酒不能缓慢，饮酒后5分钟乙醇可以进入血液，30 ~ 120分钟血液中乙醇浓度可以达到峰值。饮酒很快就会以醉酒状态出现。如果是在外面招待的话，尽量喝低度酒。

酒是把双刃剑，关键在于我们如何使用它。适量饮酒可以促进血液循环，促进消化，振奋精神，缓解忧虑和紧张的心理。

我们要提倡健康的文明术，喝好酒，少喝酒，排除酒桌上的一些不良风气，通过酒这种媒体获得更多的身体和心理健康。