红茶加什么才不涩 红茶加什么好?

煮壶红茶，切片柠檬，茶在壶中煮，柠檬茶中泡。简单而惬意， 红茶可以帮助胃肠消化、消除水肿，柠檬可以补充VC增强人体免疫力。柠檬红茶除了喝，这个天气，最合适用来做冰棍了！！做好的柠檬红茶冰棍茶香微涩口感，入口微涩而后微酸，再后甘甜。

By 个性胜过姿色 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 柠檬 一个
• 红茶 一包
• 蜂蜜 30克

做法步骤

1、准备好所有需要的材料：红茶、蜂蜜、柠檬、冰棍模具

2、柠檬皮用盐搓洗后，切成厚约2毫米的柠檬

3、接着壶中加入柠檬片，用擀面杖压出汁

4、另一壶中中加入900ml水，水开后放入红茶包，煮3分钟

5、晾凉的茶汤倒入壶中，淋入蜂蜜增加甜度

6、茶水彻底变凉在准备做冰棍

7、把柠檬片放入冰棍模具中

8、倒入柠檬红茶，盖上盖子，插上木棍即可

9、这样的冰棍有着红茶和柠檬的香气，很冰爽，口感超好哦

10、口感是茶香微涩口感，入口微涩而后微酸，再后甘甜

11、冰棍里镶嵌着柠檬，看起来是不是很酷炫呢？

12、做好的柠檬红茶冰棍茶香微涩口感，入口微涩而后微酸，再后甘甜。

小贴士

1、柠檬要用盐搓洗，去掉表面残留后切片泡茶 2、柠檬片尽量切薄，现做现喝，避免泡太久苦味增加。 3、煮茶能使茶的的味道更醇厚。 4、蜂蜜用量根据个人喜好增减即可。 5、没有买到红茶包的童鞋，可以用汽水代替，比如冰红茶，七喜，雪碧

柠檬的营养功效

味酸甘、性平，入肝、胃经；有化痰止咳，生津，健脾的功效；主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。

1.生津解暑开胃

别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。

在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其酸甜的食味。我国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中，也少不了柠檬这一调味品。

2.预防心血管疾病

柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

3.清热化痰

柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

4.抗菌消炎

柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。

5.美容果

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

6.止吐果

两广地区中医著述《粤语》记载：“柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。”就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。

柠檬的饮食禁忌

胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。

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