用什么泡水喝提神,用什么泡水喝提神醒脑抗疲劳

很多开车的人都需要提神，集中注意力，并缓解疲劳。如果是长时间开车的话，一定更要多加注意缓解疲劳，稍有不慎，可能就会出现问题，毕竟是涉及到生命健康的问题，加之现代社会汽车越来越多，交通问题也越来越多。

服用西药会有比较多的副作用，而且也只能短暂的缓解身体不适。有人就想到了用中药材来泡水，毕竟一直以来中药材都很受欢迎的，副作用比较小，而且功效比较持久。我们来看看，到底哪些中药材泡水有助于开车的人提神。

4款提神中药

1、菊花人参茶

菊花人参茶的材料就是菊花干花蕾加上人参，制作方法是将上好的人参切碎成细段，然后再放入菊花花蕾，最后用热水进行浸泡，大概10到15分钟左右就可以食用了。

它的主要功效自然是有提神的作用，非常适合开车的人喝。因为人参本身就含有皂甙及多种维生素，这些元素对于人的神经系统具有很好的调节作用，完全可以提高人的免疫力，并且还能有效驱除疲劳，再加上菊花的芬芳气味，还有祛火明目的功效，这样完美的两者结合使用会使得提神的作用非常显著。

2、玫瑰薄荷茶

玫瑰薄荷茶主要材料是玫瑰花干花蕾以及少量薄荷少量，制作方法是将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，然后过10到15分钟就可以饮用了。

对于玫瑰花这一款中药，我们都知道它具有活血化瘀以及舒缓情绪的作用，还有可以驱除疲劳的薄荷，这两者结合起来就使人感觉到焕然一新，值得注意的是，玫瑰花本身的甘甜纯香能够有效冲淡薄荷中的苦涩味，所以味道也是非常棒的。

3、薄荷菊花茶

薄荷菊花茶的材料就是薄荷以及菊花，至于具体两者的量如何搭配，可以详细咨询医师。

我们都知道菊花可以清热解毒、缓解疲劳，它和具有提神效果的薄荷一起冲饮的话，不仅口感很赞，而且获得的效果也是非常不错的。

4、冰糖薄荷茶

冰糖薄荷茶所需要的材料主要是薄荷叶加上冰糖或者是蜂蜜、果汁之类的。其实这一款茶它的功效很广，根据很多研究结果，我们可以知道薄荷它本身可以防止痉挛，并且还能放松肌肉等等，所以十分有利于提神醒脑、缓解压力。

主要制作方法是将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，然后再加入热水200毫升，最后把盖子盖上，经过15到20分钟之后打开，发现有很浓的药香散发出来，就表示可以了，然后再等凉了以后，根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或是喜欢的果汁，这样的话就可以提升茶的口感了。