绿茶掺什么喝更有益 喝了绿茶睡不着

绿茶一直是人们非常喜爱引用的饮品。作为冲泡食物，如何将绿茶和其他食物搭配也一直是人们关注的问题。适合和绿茶一起喝的没几种食物，很容易记忆。现在就来看看绿茶和什么一起食用，效果翻倍！

柠檬

绿茶中含有的抗氧化剂茶酚可以降低心脏病和癌症的风险。但是如果绿茶和富含维生素C的柠檬一起食用，可以将人体对茶酚的吸收提高13倍。所以建议平常喝绿茶时喝柠檬片一起泡。

菊花

菊花有清热降火的良效，还能解毒明目。绿茶与其搭配后，排毒效果更佳，还能缓解眼部疲劳，预防口臭，减缓辐射对人体的伤害，适合经常待在电子产品面前的人。

玫瑰

玫瑰花的制作过程不易，比较珍贵，但是价值极高。玫瑰花茶可以滋润皮肤，美容养颜，通经活络，调和肝脾和软化血管，对于很多疾病例如心脑血管、高血压和心脏病都有预防作用。绿茶和玫瑰花茶两则融合不会产生不良的反应，反而能将双方功能极好地融合。

金银花

金银花自古以来就是清热解毒的一种常用药材。它性甘味寒但是不怎么伤脾胃，可以散风热，可以治疗各种热性病，还能清解血毒。绿茶和金银花一起喝，清热解毒效果更佳。

百合

百合不仅是观赏性很强的花卉，也是药用价值极高的一味中药。它能促进血液循环，理脾健胃，还能解毒消食，对很多疾病的医治有很好的作用。绿茶和百合搭配，保健抗衰来作用更好。

绿茶和这些一起冲泡，作用极好。经常喜欢喝的人要记住。这样不仅能享受到美味的饮品，还能有各种不同保健效果。绿茶的这几个“朋友”，你记住了吗？