【山东肥城白酒】泰安111岁长寿秘诀：每天2 ~ 2高度白酒

俗话说：“家是老的，如果有宝物的话。”“如果谁家有百岁老人，那更是难得的福气。目前，我市年龄最大的万桂英老人家住在非省，今年已是111岁的高龄。住在东平的王传龄老人以110岁高龄排在我市高龄排行榜第二位。两位老人都被我省评为“泰山长寿”。老人节快到了，记者跟着市老龄办公室的工作人员来到他们家，听他们讲述人生故事，讲述长寿秘诀。

第一位长寿：111岁的万桂英

每天吃2 ~ 2高的白酒，从不吃补充剂

随着生活水平的逐渐提高，我市100岁以上的老人增加了。被市老龄办公室评为“泰山城”，目前111岁的老人万桂英成为我市寿命最长的老人，同时被我省老龄人评为“泰山城”。

生活态度：

爱喝酒，爱打扮，心胸豁达

最近，记者来到肥大市义阳乡石西村，访问了我市最长寿的老人万桂英。记者到达时，万桂英老人正在吃饭。餐桌上除了食物外，还放着酒杯。记者拿着旁边的酒瓶，看到老人喝了52度的高粱酒。

通过万桂英的身份证记者得知，1903年10月，今年111岁高龄，三个儿子和一个女儿已经是4岁同党。说到老人的身体状况，万桂英的大儿子武兆英说：“我今年70岁了，和妈妈一起去医院检查，医生说她的心脏等器官比我好多了。”普通感冒吃一包感冒颗粒就痊愈了。" "

虽然上了年纪，但老人仍然对生活充满爱。老人在左手的中指和右手的无名指上分别戴着大戒指，头发梳得整整齐齐。“不要看年龄，她每天都要打扮。特别是见人之前，要自己端正头发。(莎士比亚。)穆祖英告诉记者，每天要做的第一件事是为妈妈梳头和整理衣服。除了打扮之外，万桂英还有积极乐观的心态。万桂英说，自己长寿最根本的秘诀是心胸豁达。“我一辈子都很辛苦，很辛苦，也受到过欺负，但我心大，一辈子都没有生气过。”

万桂英111岁

王奎玲110岁

每天吃的食物：

喜欢豆腐，不吃补品

武兆英介绍说，平时老年人喜欢吃豆腐和粗粮。“妈妈年纪大了，但牙齿还好。除了炖豆腐，有时还炒肉吃。”

说到吃，万桂英老人立刻兴致勃勃地向记者们介绍了自己多年来总结的饮食经验。“很多老人随着年龄的增长开始吃保健品，这个我没吃过。除了每天喝2 ~ 2个高度白酒外，吃杂粮和蔬菜是关键。又不能吃热的食物。因为经常吃热食物的人肠胃不好，肠胃不好，食物不好，身体会出现问题。”

说到老人目前的身体状况，武兆英在天气好的时候，老人可以扶玛莎出门走路的时候，他又说了一件有趣的事。“我年纪大了，在家缝针线活做不出针眼。阿姨看不见，一下子就缝到阳光里了。”

回忆往事。

经受了考验，但现在子女孝顺

万桂英的故乡是肥大市义阳乡，民国32年跟随丈夫去济南郊区当长工，当时她才19岁。“我是儿童养父。从小婆婆长大，后来跟着丈夫去了济南。当时赶上了战乱，你的孩子又在济南出生了，年轻的时候吃了很多苦。”据老人回忆，她直到1960年才和丈夫、孩子回到家乡，养活了4个孩子。万桂英的丈夫因病于1962年去世，从此全家人的重担突然落在了她身上。

“年轻的时候没有少吃野菜，孩子们也跟着我吃苦，但长大后孝顺，儿子们赚钱的话给我买鸡蛋饼，女儿用“贴身棉袄”给我买衣服，照顾我的生活。老人对子女的孝心很满意。

第二长寿：110岁的王传玲

工作和规律的午餐休息时间一个小时

每天晚上10点准时睡觉

作为市第二水城的王传玲，目前居住在东平县信号乡乡浦村，110岁，是我市两个“泰山城”之一。

王泉灵老汉有着白色的头发，耳朵听不到声音，但衣服干净整洁，脸上透过白色的红色看。在床边的桌子旁，记者看到了一根手杖和不锈钢杯子。但是记者多次试图与老人交流时，老人都挥手说听不到记者说的话。

据王传玲的小儿子李培君说，除了高血压，老人目前的健康状况还算好，但两年前不慎摔倒，造成胯部骨折，至今行动不便。

老人骨折，行动不便，但身体仍然很硬朗。关于长寿的秘诀，李培君对记者说：“妈妈每天的饮食和睡眠是有规律的。一日三餐基本以蔬菜和粥为主，平时只喝白开水。”

李培君介绍说，妈妈喜欢吃嘴里咸的食物，但为了控制盐的摄入，做饭时比较清淡，很少放盐和酱油。同时，每天早上自己给妈妈煮两个鸡蛋，炒的菜基本上是自己种的。“因为妈妈不吃肉，所以我和妻子做饭时通常分开做饭。”李培君对记者说，妈妈

是个“素食主义者”，已经有30年没有吃过一块肉了。

记者在采访中了解到，老人除了素食外，作息时间也很有规律，除了午休1小时左右，基本每晚10点左右就准时入睡。

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