喝什么茶戒烟,喝什么茶可以帮助戒烟?

清欢温馨提醒大家:看到这篇文章不管你是烟民，还是烟民的家人，请注意了。为了你和家人的健康，请远离吸烟这个健康杀手。

中国是吸烟人数最多的国家，吸引人数约有近4亿。在我国，男性当中有53％的人吸烟，且每日平均15.2支。在我国女性中也有2.8％的人吸烟。

由于吸烟人口巨大，尽管我国部分城市已经颁布禁止在公众场合吸烟的发令。但是依然效果不甚明显，聊胜于无。

此外，中国的烟草税收依然居世界之最。烟草各种各样的促销依然广泛存在。(不多说，以免涉及敏感)

中国存在大量烟民，其原因是许多人对于抽烟的危害不以为然。有的人认为反正食品有色素，防腐剂，苏丹红……天空里有雾霾，也不差抽烟这一点半点的伤害了。

其实这样的认知是错误的。人生不过短短百年之间。那么既然迟早都要死，那还活什么呢？活着，就应该好好的活。要活得好，健康是必要的。没有健康，给你金山银山，如花美眷，你也无福消受。 为了让大家正确的认识到吸烟的坏处。我们来简单的说说抽烟的危害:

1. 吸烟对肺不好。每年死于肺癌的，有80％以上是烟民。

   

2. 吸烟造成精神依赖，以及神经上的伤害。

   

3. 吸烟导致食欲不振，身体消瘦，体质下降，失眠抑郁，等等。

   当然你抽多少烟也不会颓废得这么帅的。所以，放弃吧。

4. 吸烟带来性功能障碍。影响生育繁衍。重则影响后代健康。

   

5. 吸烟影响身边的人的健康。害人害己。

   

6.吸烟造成内分泌失调，皮肤病，皮肤，暗淡，粗糙，易衰老。

等等。

许多人都认识到了吸烟的危害，但是由于社会压力大，也由于尼古丁的诱惑，始终未能戒烟成功。

(亚力山大，男人哭吧哭吧不是罪。何必让泪化成灰！)

而且对于老烟民来说，戒烟真的是件难事。

清欢我也抽烟，经常感觉嗓子里有什么堵着似的，而且肺活量现在很小，剧烈运动都不成了。但是我现在已在戒烟中了。戒烟阶段食不甘味，心浮气躁，脾气暴躁。于是我培养自己喝茶，来平复心情。

然而，我突然就想到，能不能，用喝茶的方式来辅助戒烟呢？于是我收集了一些戒烟清肺的茶方与大家分享。希望大家都戒烟成功，远离健康的杀手。

下面来看看戒烟清肺的茶方:

1. 戒烟药茶

配方：绿茶、薄荷、藿香、甘草，砂糖少许。

制方法：把以上物品，研饮用饮用方法：泡茶，每日8 次，连用3 天。

功效：能戒烟，并有清热解毒的作用。

2.戒烟花茶一

配方：茶叶、金银花、菊花、艾叶、紫苏、荷叶、罗汉果各适量。

饮用方法：泡茶，每日3 次。

功效：有助于缓解吸烟引起的不适症状，如口干、多痰等。

3.戒烟花茶二

配方：半枝莲、熟地龙、地榆，绿茶适量。

饮用方法：早晚各取4 克，泡茶。

功效：有戒烟的神奇功效，并且还能缓解吸烟造成的不适症。

以上三个茶方，用材简单，易配，且价格便宜，能够有效的辅助你戒烟。通过喝茶渐渐的把烟戒了，身体重回健康，另外还可以养成喝茶养生的好习惯。

清欢我正是因为戒烟，才喜欢上了喝茶。希望大家都戒烟成功，生活幸福美满。身体是革命的本钱，吾与君共勉。

最后 ，希望大家收藏、分享，以及关注清欢，一个茶道初学者。谢谢！