40多岁的钟小姐,2年前历经了一场突如其来的小中风,虽然被抢救回来,但造成轻微肢体障碍,而且常常感到疲惫、容易流汗,被中医诊断是气虚。

中医的理论认为「汗为心之液」,汗出易伤阳、损气,所以在容易流汗的夏天,或是运动流汗后,一定要适当补充水分,补回元气。

市面上饮料种类琳琅满目,饮品店家四处林立,随时来杯冰凉饮料解渴轻而易举。许多人甚至以饮料当作水分补充来源,然而在补充水分的同时,也吃进较多的糖和电解质。

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这些饮料中的成分,容易对脾胃产生不良刺激,影响消化和食欲。「与其喝饮料,不如饮用中药材调制的茶饮,不但能生津止渴,更可保健养生。」

中医茶饮让你精神奕奕 由党参、麦门冬和五味子调制而成的「生津元气饮」,就是一帖具有补元气、养阴生津及提神解渴功能的良方。戴有志提到,对于一些需要不断讲话、消耗元气,或是会大量出汗的劳动工作者,饮用「生津元气饮」,除能解渴外,更能补气,是非常适合现代生活模式的一种茶饮。

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「生津元气饮」成分包括了党参、麦门冬、五味子。戴有志分析,党参可以补中、益气、清肺、生津,对于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力、食少、口渴、久泻、气短心悸、虚喘咳嗽等症状,有一定的缓解功效;麦门冬可养阴润肺、益胃生津、清心除烦;五味子则具有敛肺滋肾、生津敛汗、涩精止泻、宁心安神的功效。

「调和三种中药材的这帖茶饮,和水熬煮,随身备着饮用,在暑气逼人的夏季,可以增加工作元气,让自己精神奕奕。」

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心悸、神经衰弱也可以喝生津元气饮 除生津补气外,「生津元气饮」对多种疾病,如心律不整、缺铁性贫血等中医辨证属气阴两虚的疾病,以及神经衰弱、低血压、心悸等症状,也具有辅助疗效。

每一种中药材都有其药性及功效,针对不同体质,所需的分量及组成也会因人而异,若流汗后特别容易累,或是总觉得自己元气不足,务必找专业的医师诊断,医师会依个人的体质及适应症,给予适切的茶饮处方来作为辅助,才能达到真正的功效,更能喝得健康。

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