【女人白酒喝多少合适】喝多少白酒合适？一个公式你可以计算一下，确认是否超过标准。

嘉兴的73岁王爷爷是个“老酒鬼”，喜欢喝白酒，有时起床先摸两口吃早饭，然后顿不掉，每次两三两，这白酒不扫兴，他就吃不了饭。孩子们考虑到他的年龄和身体状况，劝他少喝酒，最好戒掉。

王叔叔摇摇头说：“你知道什么！我们中国人喝白酒是传统，还有李白豆浆市百篇，没有这酒，那一天有多无聊？另外，喝白酒会大大增加食欲，充满生机！不久前李不是得了癌症死了吗？白酒这么毒，癌细胞不敢来。白酒也许能让我长寿。(莎士比亚、哈姆雷特、白酒、白酒、白酒、白酒、白酒、白酒、白酒)

白酒对身体好吗？

上海同人医院营养科主任张正说，白酒通常是用食物酿造的，所以白酒中含有营养成分是很正常的事，但是王大爷说的白酒如果能抗癌，就有夸张的成分。在网上流传的白酒中，有关抗癌、抗病毒的物质要用痕迹检验技术检测，某些物质的含量在百万分之一以下，我们称之为痕迹，这也是一样的。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、抗病毒、抗病毒、抗病毒、抗病毒、抗病毒、抗病毒、抗病毒、抗病毒)

简单地说，白酒中的这些物质要发挥作用，可能需要喝大量的白酒，另外，这种物质的具体效果还需要进一步研究。相反，大量喝白酒会对身体造成伤害，导致多种疾病的研究和新闻不断出现。

早在1988年，世界卫生组织癌症研究部就得出结论：酒精是致癌物质，也是多种癌症的主要原因之一。

喝酒后酒精可以从肝脏变成乙醛，乙醛具有极高的生物毒性。大部分乙醛会转化回无毒无害的乙酸，但转化率不是100%，所以残留的乙醛会被人体吸收，所以时间长了会找到很多问题。特别是像王爷爷一样长期喝很多烧酒，或者空腹喝白酒的情况很多

发表在科学杂志《Addiction》上的研究表明，酒精会大大提高肝癌、食道癌、胃肠道癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌、结肠癌等癌症的发病概率。

因此，喝酒的时候，特别是喝烧酒等烈性酒的时候，要注意控制量和方法。

至于喝酒，你要注意这几点

1.喝酒面对面的人最好不要喝

酒精的分解代谢主要由乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶两种决定，乙醇脱氢酶将乙醇(酒精主要成分)分解为乙醛，乙醛脱氢酶将乙醛转化为无毒无害的乙酸。

对于喝酒伤脸的人来说，乙醛脱氢酶往往不足，因此乙醛很难转化为醋酸代谢，在体内积累，可能会引起嗜睡现象。这时肝脏发挥新陈代谢功能，虽然需要很长时间，但会增加肝脏负担，使肝脏非常受伤。

2.空腹不能喝酒

酒精被胃和小肠吸收，进入血液后在肝脏中解毒，对身体各器官起作用。空腹或饮酒过多会引起胃黏膜和胃黏膜血管损伤，从而引起胃炎、糜烂出血，甚至溃疡。

不仅如此，空腹喝烧酒也很容易

引起酒精性低血糖，喝酒不久后，可出现脸色苍白，全身出冷汗，随后出现嗜睡、昏迷等低血糖症状。

3、烈性酒伤害更大

像白酒这种烈性酒的度数多是比较高的，比较辛辣，对胃部、咽部、喉部、消化道等部位的刺激会更加强烈，所以如果长时间大量引入白酒等烈酒，发生胃炎、胃溃疡、肝脏、消化道等疾病，甚至得癌症的几率会更大。

4、喝多少算适度？

一般来说，男性每天摄入40g酒精，女性20克酒精，就会造成肝脏损伤，所以大家喝白酒等酒的时候要自己估量。

小艾分享一个计算酒精摄入量的公式：酒精摄入量=酒精含量(%)×饮酒量×0.8。由此可得出：男性喝50°的白酒，那至多能喝100克，也就是2两白酒。

过年期间，免不了各种聚餐，餐桌上能不喝酒尽量不喝，可以用“开车”、“戒了”等理由婉拒，如果实在推辞不了，建议选择酒精浓度低一点的喝，还有不要空腹喝酒。#把健康带回家##清风计划##39健康超能团#

参考资料：

[1]《白酒能抗癌？千万别信这种忽悠》.解放日报.2017-11-27.

[2]《白酒能抗癌？千万别信这种忽悠[J]》.家庭医药·快乐养生，2018，(1)：84.

[3]《饮酒过度可致命 四大常见饮酒误区》.南方日报.2016-01-26.

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