如果选择烧烤类最好吃的肉类,应该是羊肉,但鸡肉并不比羊肉差一点,有时甚至超过了它。

1)腌制鸡肉至少20分钟烹饪 - 橄榄油,红酒,香料,柠檬

2)快速烹饪!鸡肉只需要腌制几分钟的时间。

用红酒腌制鸡肉之后烤成鸡肉串。

您可以将烤肉串放入煎锅或烤箱内。如果你不能在你所在地区获得鸡,牛肉,羊肉的话,猪肉也勉强可以。您可以使用其他蔬菜,如小西红柿,南瓜和茄子。

配料

  • 竹串

  • 鸡肉片

  • 1个小红辣椒,切成2-3厘米的正方形

  • 1个小黄辣椒,切成2-3厘米的正方形

  • 1个红洋葱,切成2-3厘米的正方形

腌料

  • 3汤匙橄榄油

  • 1杯干红葡萄酒

  • 2汤匙酱料

  • 1汤匙番茄酱

  • 1汤匙香醋或枫糖

  • 1茶匙海盐

  • 1茶匙黑胡椒

  • 1茶匙甜辣椒粉

  • 1蒜瓣,切碎

酱料

  • 1茶匙橄榄油

  • 1茶匙香醋

  • 1茶匙番茄酱

做法

1.将竹串浸泡在水中10分钟,以防止他们燃烧。

2.将鸡肉切成中等大小的块。切洋葱。

3.混合腌料成分并加入肉。混合均匀涂抹,搁置30分钟至1小时。腌制过夜更好。

4.将切块的蔬菜加入肉中搅拌。将肉块和蔬菜切成竹子串,在串的两端留1厘米。5.任何剩下的蔬菜可以在烤串之后烤制。

6.将烧烤架或大型煎锅预热至高温,并用橄榄油或椰子油刷上。烧烤串烧4分钟,旋转,盖上烧烤罩1-2分钟。

烤完 狂欢开始

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