如果选择烧烤类最好吃的肉类,应该是羊肉,但鸡肉并不比羊肉差一点,有时甚至超过了它。
1)腌制鸡肉至少20分钟烹饪 - 橄榄油,红酒,香料,柠檬
2)快速烹饪!鸡肉只需要腌制几分钟的时间。
用红酒腌制鸡肉之后烤成鸡肉串。
您可以将烤肉串放入煎锅或烤箱内。如果你不能在你所在地区获得鸡,牛肉,羊肉的话,猪肉也勉强可以。您可以使用其他蔬菜,如小西红柿,南瓜和茄子。
配料
竹串
鸡肉片
1个小红辣椒,切成2-3厘米的正方形
1个小黄辣椒,切成2-3厘米的正方形
1个红洋葱,切成2-3厘米的正方形
腌料
3汤匙橄榄油
1杯干红葡萄酒
2汤匙酱料
1汤匙番茄酱
1汤匙香醋或枫糖
1茶匙海盐
1茶匙黑胡椒
1茶匙甜辣椒粉
1蒜瓣,切碎
酱料
1茶匙橄榄油
1茶匙香醋
1茶匙番茄酱
做法
1.将竹串浸泡在水中10分钟,以防止他们燃烧。
2.将鸡肉切成中等大小的块。切洋葱。
3.混合腌料成分并加入肉。混合均匀涂抹,搁置30分钟至1小时。腌制过夜更好。
4.将切块的蔬菜加入肉中搅拌。将肉块和蔬菜切成竹子串,在串的两端留1厘米。5.任何剩下的蔬菜可以在烤串之后烤制。
6.将烧烤架或大型煎锅预热至高温,并用橄榄油或椰子油刷上。烧烤串烧4分钟,旋转,盖上烧烤罩1-2分钟。
烤完 狂欢开始
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