【白酒和红酒都不能喝】痛风患者不能喝酒有三个原因，所以闭上嘴，不要碰四种酒

根据国内痛风治疗相关指南，痛风患者应避免黄酒、啤酒、白酒、洋酒，限制饮用葡萄酒和果酒。根据相关文献，黄酒、啤酒的嘌呤含量较高，白酒和洋酒其次，葡萄酒和果酒相对较少。

#真相来了#

1.痛风患者为什么要严格禁止喝酒？

如上所述，黄酒、啤酒、白酒、洋酒要避免使用。换句话说，不要碰。为什么这么说？

第一，饮酒本身摄入嘌呤会使高尿酸血症难以控制，大多数痛风患者服用尿酸药，但同时摄入多了，仍然会导致高尿酸血症的控制不好，甚至痛风发作。

第二，目前公认饮酒会导致尿酸分解代谢减少。也就是说，即使酒里的嘌呤为零，酒精由于体内代谢途径的干扰，血尿酸仍然很高。

第三，饮酒经常伴随着美味的食物，甚至用酒扰乱精神，摄取海鲜、动物内脏，忘记它们是必须严格禁止的高嘌呤食物。

2.如果真的要偶尔喝酒招待的话，什么酒嘌呤含量少？

我国的酒文化有着悠久的历史，酒遇知己千杯少，有些情况下没有酒确实不适合。在这种情况下，如果真的想喝一点，葡萄酒对痛风患者更好。

米酒、黄酒，尤其是陈年黄酒，嘌呤含量最高，其次是啤酒，白酒也能诱发高尿酸血症，所以这种酒对痛风患者来说是“毒药”，所以容易诱发痛风。

为什么有时喝推荐葡萄酒？很多研究表明，葡萄酒对血尿酸水平没有影响，当然，经常喝葡萄酒会增加痛风发作次数。相对来说，红葡萄酒偶尔喝一点，与其他葡萄酒相比，对痛风患者的伤害要小一些。

3.偶尔喝葡萄酒后痛风患者如何吃东西抵消副作用？

喝葡萄酒也会使血尿酸升高一定程度，痛风患者同时吃什么低嘌呤食物可以减少其影响？请参考下面那个嘌呤食品目录。

主食类：油类、坚果类、蛋类、米饭、面条、夏粉、面包和麦片、玉米、土豆、红薯、芋头。

海鲜和鱼：海参、水母。

蔬菜类：白菜、白菜、芥菜蓝、芹菜、雪梨红、韭菜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、青椒、胡萝卜、萝卜、洋葱、西红柿、葱、木耳、大豆

水果类：橘子、柳丁、柠檬、莲雾、葡萄、苹果、桃子、芒果、木瓜、枇杷、菠萝、番石榴、桃子、李子、西瓜、西红柿、香蕉等水果。

脂肪：蛋糕和饼干、巧克力、冰淇淋、奶油、黄油等脂肪。

其他：豆腐、豆浆。

需要注意的是，痛风患者的饮食不能完全以嘌呤为唯一标准。也就是说，在尽可能低的嘌呤膳食的同时，均衡饮食，特别是优质蛋白质，对全身营养和免疫力至关重要。

#全民健身之战#

另外，坚持运动对痛风患者也非常有益。参加全民健身大作战是个不错的选择！

我是房建中山大学药理学硕士、三甲医院副主任临床药师。

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