白酒每100毫升约200-300卡路里,普通成年人每天摄入约2000卡路里,所以喝酒不会引起肥胖。
但是我们喝酒的习惯吃下酒菜。如果正常饮食、肉类和素食、营养平衡不会引起肥胖,所以肥胖和饮酒关系不大。主要是食物引起的。
想象一下大鱼大肉、暴饮暴食、不胖、适当的运动和缺乏运动是肥胖的原因之一。
喝酒也要有好习惯。任何东西都是过犹不及的,东西非常相反。少量饮酒可以缓解疲劳,促进血液循环,但乱吃乱喝并不是好习惯。希望大家能控制饮酒、健康的饮食、适量的运动,保持健康
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