木瓜泥辅食怎么做好吃

秋天来了，宝宝要小心秋天干燥。多吃水果和蔬菜是个不错的选择。给婴儿添加辅食时，可以适当地试验水果泥。

选择秋天的时令水果是最好。那果泥辅食该怎么做呢？哪些水果泥不能给宝宝吃？下面推荐适合秋天给宝宝吃的几个果泥食谱！

一、苹果泥

1、食材：

新鲜的苹果半个。

2、做法：

将苹果洗干净，削皮，先切成小片，去核。然后用勺子将苹果碾成泥状。建议使用辅食机或料理机更方便。

3、功效：

苹果是秋天常见的水果，吃当季水果是最合适的。而且苹果中含有丰富的维生素、果胶以及纤维素，尤其适合给便秘的宝宝吃。把苹果压成泥状会更加有利于宝宝消化吸收。爸爸妈妈可以选择红富士给宝宝吃，红富士果肉比较软，给宝宝吃口感更佳。

二、木瓜泥

1、食材：

新鲜木瓜半个。

2、做法：

将木瓜清洗干净，竖着切开，用勺子将木瓜中黑色的籽去掉备用。将果肉用勺子挖出放入容器中，碾压成泥即可。

3、作用：

木瓜中含有丰富的维生素C和膳食纤维，而且香气十足，口味独特也好吃，颜色看起来也很有食欲，很受宝宝欢迎。

三、猕猴桃泥

1、食材：

新鲜的猕猴桃一个。

2、做法：

将猕猴桃对半切开，用勺子贴着果皮将果肉挖出。将绿色的果肉部分压成泥状，给宝宝食用。注意最好将猕猴桃中间白色的部分去除，这些部位宝宝比较难吸收。

3、作用：

猕猴桃可以说是维生素含量非常高水果哦。每一百克猕猴桃中就含有100-420mg的维生素C，此外矿物质含量也非常丰富。绿色的果泥会让喜欢鲜艳色彩的宝宝很有食欲。但是如果宝宝不喜欢猕猴桃的味道，可以多尝试几次，每次一点点。

这几种水果做的果泥不要给宝宝吃

1、芒果果泥：

芒果的营养价值很高，是为数不多的含有蛋白质的水果，而且芒果泥很容易做，妈妈们会很喜欢这款果泥来作为宝宝的辅食的。但是有一点是非常值得妈妈们注意的，芒果中含有一种特殊的致敏因子，有些宝宝吃了芒果后会过敏的，严重的过敏者会发展为皮肤炎症，所以妈妈在选择芒果果泥时，需要慎重一些，最好等宝宝长到三岁以后再进行添加。

2、菠萝果泥：

菠萝酸酸甜甜的很可口，但是吃完菠萝后，很多人会发现舌头有一些麻木，这是因为菠萝中含有一种刺激性物质。同时菠萝中含有的一种蛋白酶，它会刺激宝宝的皮肤血管，让宝宝的四肢，舌头产生麻木的感觉，严重的甚至会引起幼儿皮炎的。所以，家长们最好不要给宝宝添加菠萝果泥，而是等大一些时再添加也不迟。

3、柿子果泥：

柿子的营养价值很高，而且色泽鲜亮，柔软可口。是很多人钟爱的一种水果，但是，柿子却不能和很多食物一起食用，比如酸奶，螃蟹，鸡蛋等。这是因为柿子里的某些成分，在遇到螃蟹鸡蛋中的蛋白质后会在胃里形成柿石，而且这些柿石会引起便秘，不容易排除出体外最终会形成胃结石。（图文来自网络）

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