喝什么茶好,长期喝什么茶对身体最好?

提醒父母：不论经济好坏，平时多喝这5种茶，营养丰富，味道好

父母为子女们辛劳了大半辈子，也对自己节约了大半辈子，到了中年之后，他们更舍不得为自己花钱，逢年过节，若想孝敬父母，不妨给他们送上一些好茶。

茶是常见的饮品，日常有很多人茶不离手，喝茶对于身体有一定的帮助，经常喝茶的人更容易拥有年轻的心态，开阔的胸襟，面对事情也会变得更加坦然。

喝茶有讲究，不同的群体可以饮用不同的茶，对于中年的父母来说，可以多喝一下5种茶，不仅营养高，而且口感也很醇厚，是日常养生的必备饮品。

1.大红袍

大红袍属于乌龙茶，是武夷岩茶之一，具有绿茶的清香和红茶的甘醇，是中国乌龙茶中的极品，它的名字来源一传说故事，又有悠久的历史，品质十分优异，受到了很多老茶客的喜欢，大红袍滋味醇和，营养价值高，非常适合中年人饮用。

它含有丰富的蛋白质、茶多酚、茶多糖等，能够提神醒脑、明目益思，对于减肥中的人来说，经常喝还会有燃脂的效果，日常饮用，不仅能够及时给身体补充营养，还可以增强体质，但需要注意的是，晚上八点之后不宜饮用，否则会影响睡眠质量。

2.胖大海

想必大家都听说过胖大海这个名字，它是梧桐科植物胖大海种子，经过加工之后而制成，因遇水膨大，所以被叫做胖大海，它是一种营养价值很高的食材，对于长期抽烟的人来说，经常饮用胖大海，可以缓解咽喉不适，去火等。

市面上胖大海的种类很多，品质也参差不齐，但是华中医的胖大海品质极佳，呈椭圆形，状似橄榄，先端钝圆，基部略尖，表面棕色至暗棕色，微有光泽，含有较多的西黄芪胶黏素，半乳糖等，性味甘淡，非常适合有抽烟喝酒习惯的人饮用。

3.碧螺春

碧螺春是我国十大名茶之一，属于绿茶的一种，未经发酵，所以保留了较多的天然物质，因其外形卷曲似螺，故得名，主要产自苏州洞庭湖，因香气高而持久，俗称“吓煞人香”，距今已有1000多年的历史了。

它含有丰富的维生素、叶绿素、茶多酚等物质，冲泡后汤色清澈而又碧绿，口感清香，茶的醇香和甘甜在口中散开，日常饮用，能够提神醒脑、抗氧化、舒缓身心等，上期久坐或者面对电脑的上班族，每天饭后来一杯，可以增添活力，提高精力。

4.青驰菊

我国是菊花的故乡，并且菊花的种类十分繁多，菊花产区遍布全国各地，其中以产自河南开封的青驰菊为代表的，它花朵硕大美观，颜色金黄鲜艳，品质十分优异，在北宋时期就被列入了贡品，供皇家饮用，各地的人都纷纷前来品尝。

此外，青驰菊富含丰富的营养元素，如菊甙、水苏碱、氨基酸、类黄酮等，冲泡时会完全融入在茶汤中，汤汁颜色金黄而又亮丽，细细品味，菊花的清香和甘甜在唇齿间迸发，花瓣在水中渐渐绽放，看起来十分怡人。

青驰菊中的营养物质丰富，经常饮用，可帮助缓解疲劳、提神醒脑、明目益思等，并且它所含的类黄酮还能够抗氧化、抗衰老等，根据自己的需要搭配上山楂、红枣、决明子等物质，又是别有一番风味。

5.枸杞茶

人到中年之后，不论是精力还是体力，都开始出现下坡的现象，这个时候，很多人会通过食疗来促进身体的健康，而枸杞就是一个很不错的选择，但是现在枸杞种类很多，容易挑花眼，这里推荐华中医的红枸杞，每个都十分饱满，颜色鲜红，品质十分优异。

在冲泡的时候，取适量的枸杞，加入开水闷泡后即可饮用，经常喝枸杞茶，能够及时给身体补充营养，它所含的矿物质元素，维生素，胡萝卜素等，可以提高抵抗力，补充精力，呵护眼睛。