什么茶能帮助睡眠、什么茶能帮助睡眠还可以除湿?

每代人的青春都是不容易的，只是各有各的不容易罢了。

受疫情大环境的影响，很多行业失去往日的繁荣景象。保住工作的人，分外珍惜，加班加点地奋斗，想在自己的工作岗位上做出一番成绩；失去工作的人，不得不重新出发，走出舒适圈，寻找另一个适合自己的阵地。除了本职工作以外，很多人因生活所迫，还身兼多职，下班后兼做多份工作。想想现在的努力付出能让自己变得比现在更好，能让家中老小过上更有品质的生活，瞬间觉得再辛苦的负重前行都是值得的。

经常加班熬夜的人，身体会有很大损伤，喝什么茶能让自己得到更好的弥补和修复呢？

一、菊花枸杞茶

菊花有很好的降火作用，枸杞可以明目平肝火。经常加班熬夜，作息不规律会导致肝火旺盛，一杯高颜值的菊花枸杞茶为你枯燥的熬夜时光带去一份舒心和美好。

二、有机绿茶

夜已深，活未干完，来杯干净、安全、健康的有机绿茶，醒脑提神抗辐射，让你更好地醒着拼。

三、有机普洱熟茶

普洱茶中的茶多酚被医学界认为是“辐射克星”，具有很好的防辐射能力，能有效地阻止放射性物质侵入骨髓，减少辐射对身体的伤害。少量饮用普洱熟茶还有助于睡眠，因此经常对着电脑熬夜的人选择普洱熟茶是比较好的选择。

生活不易，但只要我们健康地活着，明天的太阳就依旧光芒万丈，我们又有了奋斗的精气神。保重身体才好再出发，为了不再加班熬夜努力吧！